Посетила пробную тренировку ABS+FLEX, это здорово. Упражнения для стройной осанки, пресса, ягодиц под динамичную музыку. Спина растягивается, отдыхает. Нагрузка для новичка, который мало времени уделяет физ. нагрузкам покажется большой. Я занимаюсь бегом, но при этом мышцы кора слабо прокачены, и мне было сложно держать различные планки. Спасибо тренеру за качественную разминку групп мышц и разогрев, а также позитив.