MelАnnett
Февраль 2024 •
1
Если бы можно было просмотреть её всю ленту в инстаграм, и купить хоть какой то марафон, то одно и то же. Именно я с этим столкнулась. Действенны ли упражнения? На короткое время, скорее да. Но невозможно этим заниматься день и ночь, без перерыва. Упражнения с валиком и вытяжкой над головой руками, дали ужасный результат. А именно частичный разрыв сухожилия. Всё очень индивидуально. Всех под одну гребёнку, как она, не советую.