Посещаю тренировки пилатесу и стрейчингу. По стрейчингу каждое занятие разные тренера и каждый дает разную нагрузку. Кто то из недели в неделю одни и те же движения показывает, а кто-то видно готовится. Лично я заинтересована сесть на шпагат, но тренера почему то не подходят и не помогают нам... все со своего места показывают... Зато йога на гамаках просто супер, мне понравилась.
