Совершенно не спортивный я человек, но таеие тренировки на батутах мне подходят. На колени нет нагрузки при большом весе. Заметила, что укрепляютчя мышцы спины и забыла про то, что что-то болело иногда в спине. Очень нравится, тренер Юля молодец!, обстановка очень приятная, позитивная.