Ольга Темерева
6
0
подписчиков
0
подписок
33,9к
просмотров
Апатиты-1
Апатиты • Железнодорожная станция
Сохранить
Отличные современные залы. Великолепное кафе с северным меню.
Апатит
Кировск • Музей
Сохранить
Очень много информации получила. Великолепные минералогические коллекции! коллекцииколле
Хибинариум
Апатиты • Музей
Сохранить
Очень интересная иныормация
Отлично подготовлены экспонаты. Классный гид!
Экскурсионно-туристический центр Снежная Деревня
Кировск • Экскурсии
Сохранить
Только плюсы! Работы художников с добавлением музыки и информации через куар коды, это здорово! А рядом кафе с горячей едой и теплый туалет (извините, это не маловажно).
В дополнение кскурсия на замерзшие гейзеры!
Ледодром
Томск • Скалодром
Сохранить
Замечательное место для занятий ледолазанием и скплолазанием для детей от 7лет и до 60
Центр доктора Бубновского
Томск • Медцентр, клиника
Сохранить
В 2019 году у меня начались серьёзные проблемы с тазобедренными суставами. На тот момент мне уже исполнилось 63 года. Более 100м без остановки невозможно было пройти.
При обращении в Центр Бубновского, доктор Хасанова Любовь Станиславовна пояснила, что можно с помощью регулярных занятий на тренажерах Бубновского устранить проблемы со здоровьем. Уже через неделю я могла совершенно безболезненно передвигаться.
Всеобщая пандемия приостановила мои занятия в Центре, поэтому только в мае 2021 года я вновь обратилась за помощью сюда же, но уже в связи с тем, что при длительном нахождении на ногах, при любой серьезной нагрузке на позвоночник у меня появлялись боли в копчике.
Любовь Станиславовна мне пояснила, что к этому приводит слабость мышц, поддерживающих позвоночник. И вновь начались мои занятия. В октябре 2021 года я вдруг поняла, что я не замечаю болей!!! При этом потихоньку начал уходить лишний вес, за полгода ушло 6 кг, и за зиму вес не добавился! У меня практически исчезли ежедневные головные боли (20 назад я переболела клещевым энцефалитом).
45-60 минут занятий 2-3 раза в неделю приносят мне огромное удовлетворение, дают энергию, возможность жить активно в свои 66 лет. У меня нет жалоб на здоровье, как у большинства моих ровесников. И я точно теперь знаю, что можно излечиваться без помощи медикаментов.
Самое главное не нужно останавливаться и продолжать занятия в Центре Бубновского, просто сделать это частью своей жизни.
Спасибо огромное сотрудникам: спортивным врачам, инструкторам, административным и техническим работникам, которые всегда очень вежливы, корректны и профессиональны!