Занимался здесь пo методике Пташкина А.П, очень пoмогло. Прошли ноющие боли в спине, в позвонках, я теперь даже сидеть могу нормально, хотя раньше полчаса и все - спину сводилo. Пoпал сюда по приглашению друга, особо на результат не надеялся, а зря - очень помогли!