Инструктор по хатха-йоге Гаврышко Е. В.
Август 2024 •
5
Я всегда думал, что йога не для меня, потому что у меня нет гибкости. Но после посещения этой группы я понял, что ошибался. Здесь никто не требует от тебя быть профессионалом с первого дня. Все достигается постепенно, и это прекрасно! Каждое занятие помогает мне лучше понимать свое тело и его возможности. Инструкторы всегда напоминают, что важно не переусердствовать и слушать себя, чтобы избежать травм. Мне нравится, что каждая асана имеет несколько уровней сложности, и я могу начать с самого простого и двигаться вперед в своем темпе. Секрет успеха здесь прост: старание и регулярная практика. Регулярные занятия помогают мне чувствовать себя лучше и увереннее. И самое главное, я получаю огромное удовольствие от процесса и горжусь своими достижениями. Рекомендую всем, кто сомневается, попробовать! Вы не пожалеете.