СпортФизио
Июнь 2024 •
5
Хочу поделиться опытом восстановления локтя после операции. У локтя свой характер! К нему нельзя применять чрезмерную нагрузку. Сначала объем движения- потом нагрузка! Но это я узнала не сразу. Сначала занималась по стандартной методике: много упражнений, сразу силовая нагрузка, разгибание и сгибание локтя с большим усилием! При этом локоть не разрабатывается, динамика- один градус в месяц, а состояние плеча ухудшается. С этим я и пришла к Фёдору Анатольевичу в Спортфизио. Здесь я встретила совсем другой подход, совсем другую тактику! Сразу появилась надежда, что я смогу не только самостоятельно завязать косынку, но и вернуть максимальный объем движений. Все что нужно- методично и точно выполнять рекомендации. А они постоянно уточняются и корректируются. Огромное спасибо, Федор Анатольевич и Полина, за ваш ваш труд, такой важный и уникальный! Удачи вам и здоровья!