Арт Йога Скай
Март 2022 •
5
Хочу поделиться своими впечатлениями от занятия для беременных в студии art yoga. Начну с конца, я под огромным впечатлением и абсолютно каждое занятие это исключительная польза. Каждое занятие принесло мне решение проблем, которые мучали меня в ходе беременности. Потрясающая своей внимательностью и педантичностью в выстраивании ассан Катерина, помогла понять и решить почему тонус в животе и тяжело ходить, помогла справиться с болью в пояснице и самое прекрасное, помогла найти такое положение при котором я могу спать на спине! Хотя до занятий я 1,5 месяца спала исключительно на правом боку, с трудом могла пройти небольшой круг по деревне с собачкой, и вообще тяжело мне было, тело явно не справлялось с нагрузкой. Особо отмечу, что я человек опытный в разных практиках йоги и других оздоровительных практиках, а вот с йогой Айенгара столкнулась впервые, именно по этой методике проходят занятия в данной йога студии. Уже жалею, что на занятия пришла только на 30 неделе и совсем скоро роды и придётся сделать паузу. Хочется и дальше познавать своё тело, понимать взаимосвязи и механику движения.