Мне нравится в студии пилатес, это и замечательный тренер Вероника и отличная система тренировок. Возможность варьировать нагрузку. Укрепляет позвоночник, суставы, подходит идеально для любого возраста. И коврик носить не обязательно, т.к. в студии есть все необходимое.
