В Лёгких людях подробно объясняют как правильно отстроиться, что я должна чувствовать, во время тренировки, какие мышцы включаются, тренеру удаётся уделять внимание каждой!!!
Я пробовала несколько студий и залов, но здесь невероятно классный подход к телу, действительно осознанный и результат сразу виден.