Yogaodi
Июль 2023 •
5
Всех приветствую! Сегодня посетила семинар "Восстановление энергии в городе". Благодарю Павла Свинцова за практику хатха-йоги и новую для меня практику медитации - изучали своё тело по слоям. Так эффективно и точно удалось прочувствовать пространство внутри и проработать. Очень чётко и ясно стала себя чувствовать и различать пространство тела, затем пространство позвоночника и болевую точку в нём, даже могла приближать её и дышала ею. Состояние после практики бодрое, ясное, наполненное энергией. Благодарю за прекрасные лекции Владимира Васильева и Павла Свинцова о том, для чего нужно поддерживать своё ресурсное состояние, что такое йога и для чего нужна медитация. Друзья рассказали об инструментах йоги и как важно практиковать в социуме после личной практики, напомнили много чего забытого и смотивировали к осознанности, терпению, регулярной практике. Часовая коллективная мантра ОМ закрепила эту благую энергию знаний. Благодарю Антона Клеймана за организацию такого полезного семинара и за приятную атмосферу студии. Благодарю всех участников за общее поле здравомыслия, мудрости, благости. Радуюсь возможности практиковать в кругу единомышленников🙏ОМ.