Сказочный дворик
Январь 2024 •
5
Хожу на йогу в гамаках 2 уровень уже второй месяц.Просторный зал, приятная музыка во время тренировки😍 Приятное занятие-умиротворяет, освобождает голову от мыслей, поднимает настроение, улучшает осанку! Как проходит занятие - упражнениям в гамаках делается в воздухе без опоры - просто класс!!Сразу возникает чувство легкости, полностью пропадает дискомфорт от давления пола на колени, локти, стопы и так далее. Гамак приятно обнимает тело. В нем можно и нужно качаться, как на качелях. 
Особенно понравились декомпрессионные перевороты. Ощущения непередаваемые, ведь в жизни мы почти всегда находимся ногами вниз, и там кровь может застаиваться. Все перевернутые позы, омолаживают и предупреждают варикоз. 
Мне поначалу было страшно вот так взять и перевернуться вниз головой, вися на веревочке, которая сомнительно обвивает ягодицы. Но буквально после пары занятий обретаешь уверенность. Кувырки, стойки вниз головой, перевороты, прогибы - что только не делается в гамаках. Ангелина мне очень понравилась, как преподаватель и как человек. Мне подходит ее энергетика, занятия проходят динамично и интересно. Внимательная и очень позитивная. Урок проходит быстро и продуктивно😍