Кирилл В.
3
2
подписчика
0
подписок
10,6к
просмотров
Очень понравился данный фитнес-клуб.
Установлено новое и современное оборудование, в частности беговые дорожки и эллипсы с дисплеями и отслеживать по ним ход тренировки, к которым можно подключить телефон.
Есть отдельный зал для некоторых групповых программ.
По поводу групповых тренировок могу отметить YoBody Intro: Спина и руки, так как ходил непосредственно на неё. Сейчас программа поменялась, но свои плюсы есть как у прошлого, так и нового варианта программы.
В рамках прошлого варианта мне нравились сами упражнения , в том числе на становую тягу, а также большое количество подходов в упражнениях, за счёт чего я за относительно короткий период смог в определенной степени улучшить свою ситуацию со слабыми руками и осанкой.
В новом варианте программы акцент сместился на растяжку в начале и в конце занятия, а также на меньшее количество подходов в упражнениях. Это несколько снижает общую эффективность тренировок, но позволяет охватить больше тренажеров и упражнений в целом, что подойдёт новичкам для освоения зала.
В общем - рекомендую!