Сначала подумал что это все фигня, что только зря потрачу время. Но оказалось что узнал многое новое о людях поведении, о себе, о том как бороться с привычками стрессом и плохими мыслями. Честно говоря по больше бы таких программ помогающих разобраться в себе. Я считаю что даже если одному из десяти она поможет уже хорошо.