ΠΡΠΈΠ½Π° ΠΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°
Π
11
1
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊ
0
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ
424,8ΠΊ
ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ
54
Π€ΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡ ΠΠΎΠ²ΠΎΡΠ΅ΡΠΊΠ°ΡΡΠΊ
ΠΠ΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2024
β’
1
ΠΠΎΠΌΠ΅Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈΠΉ, Π½ΠΎ! ΠΡ ΡΠ°Π½Π½ΠΈΠΊ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ Π½Π΅ ΡΠΌΠ΅Π΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΡΡΡ Ρ Π»ΡΠ΄ΡΠΌΠΈ, Ρ Π°ΠΌΠΈΡ, Π΄Π° Π΅ΡΡ ΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ²ΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΠ½Π°Ρ , Π΄Π΅Π½Π΅Π³ Ρ Π»ΡΠ΄Π΅ΠΉ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ, ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ½ ΠΈΠ· ΡΠ΅Π±Ρ Π²ΠΎΠ·ΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ», Π²ΡΠ΅ ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅Π½, Π½Π°ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ Π·Π½Π°Ρ. Π― ΠΆΠ΅Π½ΡΠΈΠ½Π° Π²ΠΎΡΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Π°Ρ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ Ρ Π°ΠΌΡΡΠ²ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Ρ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΡΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΈΡΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ Π½ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΎΠΉ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΌΠ½Π΅ Π²ΡΡΠ»ΡΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ , ΠΏΡΠΈΡΡΠΌ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ-Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠΈ ΠΆΠ΅ Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ.
Π¨Π°ΡΠ»ΡΡΠ½Π°Ρ
ΠΠ΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2024
β’
4
Π‘ΡΠΏ ΡΡΠ»ΡΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π²ΠΎΡΡ ΠΎΠ΄Π΅Π½, Ρ Π°ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ . ΠΠΎ Π²ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ ΡΠ°ΠΊΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π±Π΅, ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌΡ ΠΊΡΡΠΊΡ ΡΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΈ Π²ΡΡ, Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ½ΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΡ. ΠΠΎ ΠΏΠΎΠ΅ΡΡΡ ΡΡΠΏΡΠΈΠΊ Π΅ΡΡ Π·Π°ΠΉΠ΄Ρ.
Π‘Π½Π΅ΠΆΠΈΠ½ΠΊΠ°
ΠΠ΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2024
β’
5
ΠΠΊΡΡΠ½ΠΎ! ΠΡΠ΅Π½Ρ Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ π
ΠΡΡΡΠ°Π»Ρ
ΠΠ΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2024
β’
3
ΠΡΠ±Π»Ρ ΡΡΠΎΡ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, Π·Π°ΠΊΠ°Π·ΡΠ²Π°Ρ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈ ΡΠ°ΡΡΠΎ, Π²ΡΡ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ. ΠΠΎ! 5 Π³ΠΎ Π΄Π΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π»Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·, ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠ»Π°. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ 7 Π΅ ΡΠΈΡΠ»ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎ 2 Π΅ ΡΡΡΠΎΠΊ, Π½ΠΎ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π° Π² Π»ΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠ°Π±ΠΈΠ½Π΅ΡΠ΅ Π½Π΅Ρ. ΠΠΈΡΡ Π² ΡΠ»ΡΠΆΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΡΡ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅. ΠΠ°Π΄Π½ΠΎ, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΠ»Π°, Π²ΠΈΡΠ΅Π»Π° Π½Π° Π·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ΅ 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ»ΡΡΠ°Π»Π° ΠΌΡΠ·ΡΠΊΡ, ΡΠ°ΠΊ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠΈΠ». ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΊ, Π΄Π΅Π½ΡΠ³ΠΈ ΡΠΏΠΈΡΠ°Π»ΠΈ, Π° Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π° Π½Π΅Ρ, ΠΏΠΎΠ»Π΅Π·Π»Π° Π² ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½ Π±Π°Π½ΠΊ , ΠΎΠΏΠ»Π°ΡΠ° ΠΎΡΠΌΠ΅Π½Π΅Π½Π°. ΠΡΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ Π·Π°ΠΊΠ°Π· , Π° Π΄ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΊΠ° Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Π°. Π§ΡΠΎ ΡΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΎΡΡ Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ...... Π Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½Π΅ ΠΎΠ±ΡΠ»ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠ΅Π΅, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΎΡΠ½Π½ΠΎ ΡΠΈΡΡΠ΅ΠΌΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠ°Π΅Ρ ΠΈ ΠΏΡΠΈΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠ»ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΠΆΠ΅ ΠΎΡ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ°Π΄Π°ΡΡ.
Π¨Π°ΡΡΠΌΠ° Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ
ΠΡΠ»Ρ 2024
β’
1
Π ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΡΠ΅ΡΡ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΏΡΡΡΠ°Ρ? Π‘ΡΠΏΠ΅Ρ ΡΠΊΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ Π·Π° 290 ΡΡΠ±Π»Π΅ΠΉ, ΠΌΡΡΠ° ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π½Π΅Ρ. ΠΡΠΎ Π±ΡΠ»Π° ΠΌΠΎΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½ΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ° Π² ΡΡΠΎΠΌ ΠΌΠ΅ΡΡΠ΅. ΠΠ΅Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π½Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΡΡΠ²ΠΎ Π² ΡΠΈΡΡΠΎΠΌ Π²ΠΈΠ΄Π΅.
ΠΡΠ°ΡΠΈΠΊΠ°
ΠΡΠ»Ρ 2024
β’
5
ΠΡΡΡΡΠΎ, ΡΡΡΠΊΠΎ. Π§ΡΠΎ Π΅ΡΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ.
ΠΠ°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π°-Π€Π°ΡΠΌ
ΠΠ°ΠΉ 2024
β’
5
Π‘Π°ΠΌΠ°Ρ Π»ΡΡΡΠ°Ρ Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΠ°, Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΡΠΈ ΡΡΠΌ ΠΎΠ±Π΅, Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΎΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ°Π΅Ρ. ΠΠΎΠ³Π΄Π° Ρ Π½Π°ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ ΡΠ°ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΏΠ°Π»Π° ΠΊ Π²ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»Π°, ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΌΠ°Π» ΡΡΠΎ Ρ ΡΠ°ΠΌΠ° Π²ΡΠ°Ρ. Π Ρ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° Π² Π°ΠΏΡΠ΅ΠΊΡ, ΡΠ°ΡΡΠΊΠ°Π·Π°Π»Π° ΡΠΈΠΌΠΏΡΠΎΠΌΡ, ΠΎΠ±ΡΡΡΠ½ΠΈΠ² ΡΡΠΎ ΠΊ Π³Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΏΠ°ΡΡΡ ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎ, Π° Ρ ΠΎΠΆΡ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ, ΠΈ ΡΠΎ, Π·Π°ΠΏΠΈΡΡ ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ, Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ΠΌ Ρ Π±ΡΠ»Π° Π² ΡΠΆΠ°ΡΠ΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ½ΠΎ, ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ Π·Π½Π°Π»Π° ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ. ΠΠΠ ΠΠΠΠΠ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π·Π° ΡΠ°ΠΊΠΈΡ ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΎΡΡΡΠ΄Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²!!! ΠΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ°ΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π΄Π΅Π²ΡΡΠΊΠ΅ ΡΠΎ ΡΡΡΠΈΠΆΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ΅, ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅, Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ ΠΈΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΎ.
ΠΡΠ΅Π·ΠΈΠΠ΅Π½Ρ
Π―Π½Π²Π°ΡΡ 2024
β’
5
ΠΠ΅Ρ 5 ΠΊ Π‘ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠ²Ρ Ρ ΠΎΠΆΡ Π·ΡΠ±Ρ Π»Π΅ΡΠΈΡΡ, Π° ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΎΠ½ Π±ΡΠ» Π² ΠΎΡΠΏΡΡΠΊΠ΅, ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π² ΡΠΎΡΠ΅Π΄Π½ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ, ΠΎ ΡΡΠΌ ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π»Π°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠΏΡΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΊ Π‘ΠΌΠΈΡΠ½ΠΎΠ²Ρ. ΠΠ°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ°Ρ, ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ Π²Π°ΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈ ΠΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊ
ΠΠ΅ΠΊΠ°Π±ΡΡ 2023
β’
1
ΠΡΠ°ΡΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΠ½Π½Π° Π½Π° ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΡΠΎΠΊΠ°Ρ Π½Π°ΡΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΊΠΎΠΆΠ΅ΠΉ, Ρ Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΡΡΠ³ΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΠΆΠΊΠΈ Π»ΠΈΡΠ°, ΠΌΠ½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΎ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΡ, Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ, ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ, ΠΏΡΠΈΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΊ Π»ΠΈΡΡ, ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΏΠ°ΡΠΈΠ±ΠΎ ΠΠ½Π½Π΅ ΠΈ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠ»ΠΎΠ½. Π’Π°ΠΊ ΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΌΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³ Π·Π΄Π΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π²Π΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠ»Π΅ΠΏΠ½Π°Ρ. ΠΠΎ!!! ΠΠ΄Π½ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΠΎ!!! Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π°Π΄ ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ-ΡΠΎ, Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΊ Π»ΡΠ΄ΡΠΌ, ΠΎΡ ΡΠ»ΠΎΠ²Π° ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌ. Π‘Π΅Π³ΠΎΠ΄Π½Ρ Ρ Π±ΡΠ»Π° Π·Π°ΠΏΠΈΡΠ°Π½Π° Π½Π° 15:00, ΠΏΡΠΈΡΠ»Π° Π½Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ°Π½ΡΡΠ΅, Π° Π·Π°ΡΠ»Π° Π½Π° ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² 15:20 ΠΈ ΡΠΎ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠΌΡ ΡΡΠΎ Π² 15:15 Ρ ΡΠ½ΠΎΠ²Π° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡΠ»Π° Π½Π° ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΠ² ΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅. ΠΠ° Π΄Π°, ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ°ΠΊ, ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π°Π±ΡΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎ ΠΌΠ΅Π½Ρ, ΡΠΈΠ΄ΡΡ ΡΡΠΎΠ΅ ΠΈ Π½ΠΈ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π½Π΅ ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ»Π° Π·Π° Π²ΡΠ°ΡΠΎΠΌ. Π₯ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΈΠ·Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ, Π° ΡΠΎ ΠΏΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΡΠ²Π°Π»ΠΈΡΡ Π½Π° ΠΠ½Π½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΡΠΊΠΎΠ±Ρ Π±ΡΠ»Π° Π·Π°Π½ΡΡΠ°, Π½ΠΎ Π½ΠΈΠΊΡΠΎ Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅Π΄ΡΡ Π½Π΅ Π²ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ» ΠΈ ΠΎΠ½Π° ΡΠ°ΠΊ ΠΆΠ΅ ΡΠΈΠ΄Π΅Π»Π° ΠΈ ΠΆΠ΄Π°Π»Π° ΠΌΠ΅Π½Ρ. ΠΠΎΠ΄ Π½Π°Π·Π°Π΄ Ρ ΡΠΆΠ΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°Π»Π° Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Π² ΡΡΡ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΡ ΠΏΠΎ ΡΠΎΠΉ ΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π΅, Ρ ΡΠ΅Π½Ρ ΡΠ²ΠΎΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ, Π° ΡΠΈΠ΄Π΅ΡΡ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠΎΠ³Ρ ΠΈ Π² Π±Π΅ΡΠΏΠ»Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ΅.
DDX Fitness
ΠΠ²Π³ΡΡΡ 2023
β’
1
ΠΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΈΡΡΡΡ Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ