Аэройога, это вид отдельного кайфа, тем более с таким тренером, как Надежда.
Особая ни с чем не сравнимая проработка гибкости тела, мышечных зажимов и чувства легкости. Значительное улучшение осанки.
Йога помогает восстановить душевное и физическое равновесие, даже в самые тяжелые моменты
