ΠΠ°Π»ΠΈΠ½Π° Π.
Π
3
0
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²
0
ΠΏΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠΎΠΊ
12,2ΠΊ
ΠΏΡΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΎΠ²
ΠΠΎΠ΄ΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ
ΠΡΠ·ΡΠ²Ρ
3
Π€ΠΎΡΠΎ
ΠΠΎΡΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ° β 17 ΠΠΎΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΠΉΠΎΠ½Π°
ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 2022
β’
1
Π£ΠΆΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊΠ°. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΊ Ρ ΠΈΡΡΡΠ³Ρ, ΡΠΆΠ°Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² Π½Π΅ Π·Π°ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, Π³ΡΡΠ±ΡΡ. ΠΡΠ°Ρ Π΅ΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅Π³ΠΎ, Π° ΠΌΠ΅Π΄ΡΠ΅ΡΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ ΡΠΆΠ°Ρ, Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Π°Ρ, Π³ΡΡΠ±ΠΈΡΠ½ΠΊΠ°.
ΠΠ»Π΅ΠΊΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠ±ΡΡ 2022
β’
1
ΠΡΠΏΠΈΠ»Π° Π»ΡΡΡΡΡ Π·Π° 13 ΡΡΡ. Π ΡΠ±Π»Π΅ΠΉ Π·Π°, ΡΠΊΠ°Π·Π°Π»ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½Π°Ρ. Π§Π΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄ Π²ΡΠ»Π΅ΡΠ΅Π» ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΈ Π»ΡΡΡΡΠ° Π½Π΅ ΡΠ΅Π°Π³ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π» Π½Π° ΠΏΡΠ»ΡΡ. ΠΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π³ΠΎΠ΄ Π΅ΡΡ ΡΡΠΎ ΡΠΎ ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΎ ΠΈ ΠΎΠ±Π° ΡΡΡΡΠ° Π²ΠΊΠ»ΡΡΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ, Π° Π½Π΅ ΠΏΠΎ ΠΌΠ΅ΡΠ΅ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡΡΠΈ. ΠΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 1,5 Π³ΠΎΠ΄Π° ΡΠ³ΠΎΡΠ΅Π»ΠΈ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΠΈ Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π»ΡΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ. ΠΠ±ΡΠ°ΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π² ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½, ΡΡΠΎ Π±Ρ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π»ΠΈ Π·Π°ΠΊΠ°Π·Π°ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡΠ΅ Π΄Π΅ΡΠ°Π»ΠΈ, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅ΡΡ ΠΏΡΠ΅ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»Ρ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π΅Ρ. Π’Π°ΠΌ ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π»ΠΈ. ΠΠ΄ΠΈΠ½ ΠΎΡΠ²Π΅Ρ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡΡ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ. Π’ΠΎΠ» ΠΊΠΎ Π±Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡ. Π ΡΠ΅ΠΉΡΠ°Ρ ΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΡΡ Π²ΠΈΡΡΡ ΡΠΆΠ΅ 17ΡΡΡ.Π²ΠΎΡ ΠΈ Π²Π΅ΡΡ. ΠΠΎΠΊΡΠΏΠ°ΡΡ Π½Π°Π΄ΠΎ Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡΡ Ρ ΡΠ»Π΅ΠΊΡΡΠΈΠΊΠΎΠΌ.
Xfit
Π―Π½Π²Π°ΡΡ 2022
β’
5
Π₯ΠΎΠΆΡ ΡΠΆΠ΅ 4 Π³ΠΎΠ΄Π°. ΠΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ°ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ. ΠΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ Π·Π°Π»Ρ, Π΄ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅, ΡΠ°Π·Π΄Π΅Π²Π°Π»ΠΊΠΈ. ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΠ΅Π½Π°ΠΆΡΡΠΎΠ². ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π±Ρ Π΅ΡΡ Ρ ΠΎΡΡ Π±Ρ ΠΎΠ΄Π½Ρ Π΄ΠΎΡΠΎΠΆΠΊΡ Π² Π±Π°ΡΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ ΠΈ Π²ΠΎΠΎΠ±ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ.