Илья А.
3
0
подписчиков
0
подписок
29,9к
просмотров
Долго искал хорошего тренера для удаленных тренировок, хотелось найти человека, который не просто расписывает тренировочную программу, но и готов всегда подсказать по любым вопросам, связанным с тренингом, питанием, диетой, травмами, покупкой спорт.пита, да и в целом заинтересован в результатах своих подопечных. Иван оказался именно таким тренером - помог составить оптимальное меню, посчитать все по КБЖУ, ему всегда можно написать и посоветоваться по замене какого-то блюда.
Поставил мне хорошую технику упражнений, я действительно стал чувствовать в них целевые мышцы, ну а если и нет - находил более подходящее упражнение-аналог. Сейчас если есть сомнения по какому-либо упражнению - просто записываю выполнение и отправляю тренеру - он мне присылает замечания, корректировки или просто хвалит) Иван постоянно совершенствуется в своей работе - это заметно в подходе, частых сменах тренировочных программ, благодаря чему нет ощущения рутины, плюс мышцы не успевают привыкнуть и адаптироваться - новые упражнения - новый стресс, а значит и рост. Тренировки стали гораздо оптимальнее по продолжительности, раньше тратил намного больше времени, и частенько перетренировывался, так как плохо восстанавливался, сейчас же на треню идёшь не потому, что надо, а потому, что хочется и энергии гораздо больше. Писать можно много, главное одно - благодаря хорошему тренеру вы сэкономите деньги на лечении, избежав серьезных травм, на спортивном питании, не покупая ненужные и бесполезные добавки. Благодаря правильно выстроенной программе тренировки не будут забирать последние силы и энергию, а помогут аккумулировать ещё больше, поэтому рекомендую Ивана как отличного тренера, который поможет вам добиться результата, но нужно быть готовым приложить силы, чудес не бывает и придется запастись терпением.
Был здесь проездом и занимался недолго, но в целом впечатления остались положительные. Из минусов - иногда сауна не работала.
Ставлю 5 звёзд в первую очередь благодаря своему тренеру, с которым познакомился ещё в другом зале и до сих пор занимаюсь удаленно - это Тыш Иван.
Иван помог составить оптимальное меню, посчитать все по КБЖУ, ему всегда можно написать и посоветоваться по замене какого-то блюда.
Когда тренировались оффлайн поставил мне правильную технику упражнений, при этом постоянно смотрел и корректировал, многие упражнения после корректировок Ивана стали ощущаться совершенно иначе - смог почувствовать целевые мышцы на которые они направленны, раньше допускал много ошибок и "читинговал" в упражнениях.
Сейчас если есть сомнения по какому-либо упражнения - просто записываю выполнение и отправляю тренеру - он мне присылает замечания, корректировки или просто хвалит)
Иван постоянно совершенствуется в своей работе - это заметно в подходе, частых сменах тренировочных программ, благодаря чему нет ощущения рутины, плюс мышцы не успевают привыкнуть и адаптироваться - новые упражнения - новый стресс, а значит и рост. Тренировки стали гораздо оптимальнее по продолжительности, раньше тратил намного больше времени, и частенько перетренировывался, так как плохо восстанавливался, сейчас же на треню идёшь не потому, что надо, а потому, что хочется и энергии гораздо больше.
Писать можно много, главное одно - благодаря хорошему тренеру вы сэкономите деньги на лечении, избежав серьезных травм, на спортивном питании, не покупая ненужные и бесполезные добавки. Благодаря правильно выстроенной программе тренировки не будут забирать последние силы и энергию, а помогут аккумулировать ещё больше, поэтому рекомендую Ивана как отличного тренера, который поможет вам добиться результата, но нужно быть готовым приложить силы, чудес не бывает и придется запастись терпением.
Ставлю 5 звезд, но в большей степени благодаря тому, что в данном зале наконец-то нашел тренера, с которым мне очень комфортно тренироваться. Посещаю этот зал примерно пол года, есть свои плюсы и минусы, в целом нравится относительно новое оборудоварие и неплохое разнообразие тренажеров.
Ранее занимался с персональным тренером и честно говоря результатом остался не слишком доволен, хотел сбросить вес для начала, а затем набрать немного качественной массы, лишнего веса было не сильно много, но он не очень то спешил уходить, а тренер гонял меня постоянно на кардио и такого типа тренировки мне достаточно быстро надоели, к тому же появились проблемы с коленом. Подлечив немного травму решил сменить зал на данный и стал искать нового тренера, в надежде, что все же получится привести себя в норму и подходя к выбору уже более осознанно. В итоге пообщавшись с несколькими и понаблюдав немного за их работой выбор пал на Ивана, с необычной фамилией - Тыш) Сначала просто подкупила харизма и позитив, который он излучал, но со временем стало очевидно, что выбор сделан правильно, так как база знаний у Ивана очень большая в теме фитнеса, диетологии, нутрициологии, биомеханики и т.д(слова то такие от него узнал:)). Вполне возможно и у других ребят из этого зала не меньше знаний, но мне и подход Ивана понравился, не привык, что буквально каждое упражнение, даже уже довольно длительное время занимаясь, он ходит и контролирует по технике, особенно травмоопасные, постоянно следит, когда идет высокоинтенсивная работа, чтобы я не застаивался. Тренировки мои по времени на этапе похудения сократились вдвое минимум, Иван мне составил полностью меню по КБЖУ, к тому же он всегда на связи и я без проблем консультируюсь, если к примеру хочу заменить какой-то продукт в меню на день на другой, или если съел лишнего, то можно скорректировать по калориям изменив на остаток дня.
Результат не заставил себя ждать, вес пошел уверенно вниз, при этом стало гораздо больше свободного времени, так как тренировки проходят быстрее и эффективнее и нет ощущения перетренированности. Тренировки разнообразные и интересные, мотивирует то, что результат есть и он очевиден, к тому же и питание и тренировки на снижение веса и набор отличаются очень сильно.
Благодаря Ивану приходя в магазин спортивного питания я знаю что можно брать, а что пустая трата денег, какие производители подходят оптимально по соотношению цена-качество, да и в принципе разобрался в спортивном питании.
Отзыв получился достаточно длинным, но я просто рад, что нашел такого отличного тренера, и что удается добиваться желаемого результата максимально эффективно, при этом минимизируя риск травмироваться выполняя неправильно упражнения.