Очень эффективно! Постоянно хожу в спортзал, но исправление осанки эффективнее именно здесь. Внимательные и заботливые инструкторы. Индивидуальный подход! Тренер поправляет, помогает и контролирует выполнение упражнений. Результаты заметны уже после трех занятий: развернулись плечи, появилась свобода движений, уменьшилась холка, втянулся живот. С удовольствием прошла курс и планирую продолжить для поддержания осанки. Рекомендую всем!