Светлана Б.
3
0
подписчиков
0
подписок
537
просмотров
Пару лет меня мучили тревожные и депрессивные состояния. По большей части из-за непонимания, тем ли я занимаюсь в жизни, неопределенности будущего, сомнений в своих силах, ощущения, что я теряю время и упускаю возможности. Я много прокрастинировала и страдала, пробовала разные способы выхода из этих состояний: обращалась к психотерапевту, принимала таблетки, пробовала заниматься спортом, ходить на тренинги, читать литературу на эту тему, мыслить позитивнее. Всё помогало слабо либо эффект очень быстро проходил. Записалась к Анне на приём, когда было совсем плохо, как к психологу, который работает недалеко от дома, понравилось описание РЭПТ терапии на сайте. В итоге мне стало гораздо легче жить довольно быстро, через пару сеансов уже получается смотреть на мир проще. За время терапии удалось расчистить много негативных установок в моей голове, и сейчас я больше не испытываю сильных негативных эмоций. Из своего опыта могу сказать, что никакие внешние стимуляторы и улучшатели жизни не помогут, если образ мышления негативный и стремится всё вывернуть так, будто любая мелочь это катастрофа и неразрешимая проблема. И психолог Анна даёт конкретные инструменты, которые дают понимание, как реалистично смотреть на жизнь, как справляться с эмоциями и как отпускать негативные установки. Так что, могу всем порекомендовать РЭПТ терапию и психолога Анну, прекрасного компетентного специалиста в данной сфере и просто приятного человека, который умеет создать в работе доверительную атмосферу и помочь направить мысли в нужное русло, чтобы понять, в чём именно кроется корень проблемы. Очень благодарна за вашу помощь. ♥️
Вкусные кальяны, приятная атмосфера, внимательный и заботливый персонал. Место рекомендую 🙂👍🏻