Личная Почта
5
0
подписчиков
0
подписок
57,8к
просмотров
Заказывал замок с установкой в Москве.
Бвстрая и точная работа, вежливый мастер, доходчиво обьяснили как пользоваться!
Спасибо!
Когда твой тренер представляет собой 90-100 кг чистого мяса, уже увереность возникает, что такой человек тебе поможет наверняка.
Около года занимался в зале самостоятельно и пожумывал сходить на тренировку к Дие.
Познакомились, пожружились. Пришел с желанием посушиться. Мечтал и мечтаю хотябы раз в жизни достать из себя кубики :)
По старту жим личный был в районе 70кг. Вес около 98-100.
С февраля 22 по август 22 мы "сушились". Мне не хватило лично терпения держать жесткую диету, но тренировки, внимание тренера всеравно привели к 92 кг, подьему жима до 90 кг.
Отчеты по еде, коректировка программы и магия общения с целеустремленным на "зож" человеком.
В августе, мне предложили в силовую программу и вуаля 16 недель жим с 97 до 115 кг, вес 95, но из них пара кило точно мясо. Подтягивания с 7-8 до 17.
Никаких ультра методов, просто работа, поддержка тренера и грамотное управление программой, советы и рекомендации.
Дия один из немногих людей, кто делает то, в чем разбирается, делает это с удовольмтвием и радуется за своих подопечных и их успехи.
Дия, спасибо!
P.s. Дия не как тренер - хороший человек, это чувствуется, привлекает. Как тренер Дия еще лучше, чем хороший человек :)
Отличное фитнес - заведение!
Отдельно спасибо тренеру Дие Ганему. За 16 недель +13 кг в жиме лёжа (с 97 до 115)
