Upfitness
Январь 2025 •
3
2000тр за разовое посещение для данного клуба ,в данной локации -не рыночная цена .В центре Москвы можно за тысячу сходить за разовое посещение.
Шаурма Экспресс
Январь 2025 •
3
Наливают воду для чая из под крана .За это ещё деньги надо платить ?
Gordey Gym
Январь 2025 •
3
Для этой локации просто фитнес без сауны за 800 р разовое посещение -это дорого.Есть варианты 800 р рядом с Москвой ,зал больше и сауна есть .В Москве есть большие залы ,сауна есть 1000тр разовое посещение
Солнечный
Январь 2025 •
4
Сегодня посетил фитнес клуб Солнечный в районе станция Фабричная. Не большой зал. Было человек 5 ,из них одна женщина .Есть в зале телевизор,показывает спортивные новости на матч тв.Все основные тренажёры есть ,за исключением,пожалуй ,тренажер подьем на икры стоя.Есть тренажер на икры сидя ,но там икры так не работают как стоя в тренажёре. Есть сауна .Грела около 85 градусов .Хотелось бы 95 градусов.Но прибавлять нельзя ,воду нельзя лить на камни .Стоимость разового посещения 700 р .Я думаю для этой локации ,с учетом размера зала более актуальная цена за разовое посещение 500 р .Протеин стакан 0,4 стоит 250 р ,вода 0,5 50 р .
Фабрика
Январь 2025 •
5
Сегодня мой новогодний ночной марафон по клубам Санкт-Петербурга продолжился в клубе Фабрика ,метро Ладожская .Прежде чем зайти отстоял три не большие очереди :1)очередь в клуб 2)очередь в кассу 3)очередь в гардероб Вход по флаеру ,который можно оформить в телеграме Дискотека.рф ,350 рублей ,без него 700р .Уже около 12 ночи, как я зашел в клуб ,народа было очень много.Публика была разного возраста,тех кому старше 30 вероятно было 80%.Кого было больше мужчин или женщин сложно сказать .Были посетители из дального зарубежья несколько человек .Можно заказывать свои треки ,сколько стоит не знаю.Медленные танцы тоже ставят .Играли в основном популярные российские хиты :Руки вверх ,Розовое вино ,Король и шут ,Бьянка ,другие .Каждый третий ,четвертый трек ставили иностранные хиты ,включая хип хоп .Работали ведущий и две танцовщицы.Публика двигалась достаточно эмоционально.
Blank
Январь 2025 •
1
Отказали во входе по не понятным причинам .Был в десятках клубов в 4 странах .Я считаю это не законно .Интересно мнение юристов.Считаю это унижением и дискриминацией .Дискриминация запрещена законом
Руки ВВерх!
Январь 2025 •
4
Сегодня посетил бар Руки вверх В Санкт -Петербурге (канал Грибоедова) .Площадь не большая .Я был в Руки вверх в Москве на Тверской и в Ярославле .Там места больше .Вход тысяча рублей .Публика в основном взрослые ,мужчин больше .Не очень энергично танцевали посетители .Я был самый энергичный ,на том временном отрезке ,что был в клубе .Ставили в основные российские треки .Мне понравился трек Руки вверх «Танцуй без меня «.Я энергично зажег под него. Побольше иностранных треков надо ставить .Покрытие танцпола порадовало :достаточно мягкое ,не убивает суставы ,как плитка ,и не клеится к подошве как линолеум.Можно делать слайды .Можно заказывать свои треки .Этой возможностью активно пользовались посетители .
Бар-ресторан Doski
Январь 2025 •
5
В ночь с 1 на 2 января посетил для себя новое место в Петербурге-ночной клуб Doski.Клуб находится в одном здании с вестибюлем станции метро Звенигородская на втором этаже.Вход бесплатный.В клубе большая площадь ,много места .В Яндекс картах на видео можно увидеть танцовщиц ,но сегодня их не было .Не знаю работают ли они там.95 процентов посетителей клуба студенты,старше 30 лет было человек 10-15 .Мужчин на много больше ,чем женщин 70 на 30 .Как всегда студенческие вечеринки эмоциональные и энергичные .Музыка специфическая,биты другие . Пару посетителей исполнили сальто на танцполе .А один ещё нижний брейк данс,элемент гелик.Покрытие пола нужно демонтировать.К нему липнет подошва .Не хватает светомузыки .
Спирит Фитнес
Январь 2025 •
5
В понедельник прошел исследование в Spirit Fitness.Мой показатель составил 88 баллов ,у фитнес тренеров может быть рейтинг 95 баллов .Много воды в организме.Возможно что пью таблетки для суставов и они задерживают воду .Рост за год уменьшился на 0.2 мм .Либо не точность прибора .Перестал висеть на турнике .Локоть побаливает в некоторых положениях .Общались с тренером Алиной по поводу тренировок ,питания .Я задавал вопросы ,которые меня интересуют: 1)можно ли пить один стакан протеина в день ? 2)Сколько подходов в неделю на одну группу мышц ? 3)сколько повторений в одном подходе ? 4)лучше сделать 4 упражнения разных на одну группу мышц или лучше по одном подходу 4 разных упражнения?Например ,4 раза приседание со штангой или 1 подход приседание ,1 жим платформы ногами ,1 подход выпады ,1 подход отведете ноги назад 5)сколько белка нужно в день съедать ? 6)есть разница между животным белком и растительным ? 7)сколько по времени делать кардио ? 8)как понять какие веса тебе можно делать ,сколько подходов и повторений можно делать ,чтобы не болели суставы ? Ее ответы : 1)можно каждый день выпивать один стакан протеина 2)15 подходов в неделю на одну группу мышц 3)они делают иногда 5 ,иногда 10,иногда 15 повторений в подходе 4)лучше 4 подхода приседание . 5)1,5 гр белка на один кг веса .Это для здоровья если 6)нет 7)40 минут ,но по сколько я прохожу в день по работе 5-15 км ,то мне можно не делать.Плюс танцы в ночных клубах 8)сложно сказать Показала технику некоторых упражнений.Гиперэкстензии я делал слишком в большой амплитуде .При жимах локоть ниже плеча и не разгибать его до конца в финальной точке движения. Удивилась моему размеру бицепса бедра )
Депо
Январь 2025 •
5
В ночь с субботы на воскресенье посетил ночной клуб Депо в Санкт -Петербурге.Приехал достаточно поздно ближе к часу .Обычно стараюсь к 23 ч приехать .Вход 700 рублей ,кофе 300рублей стоит.Вход до 21 часа по флаеру ,который можно оформить в соцсетях ,бесплатно .Большой клуб ,много пространства .Думаю тысячу человек может поместиться .Работают танцовщицы и танцоры по два человека .Музыка в основном российская.Публика взрослых старше 30 больше половины.Медленные танцы тоже ставят .Были также посетители из дальнего зарубежья.