Ольга Д.
2
0
подписчиков
0
подписок
134
просмотра
Я всегда считала себя достаточно сильной и уверенной, чтобы справляться со всем сама. Но вот полгода не проходящих мигреней, раздражительность, какая-то бесконечная усталость — и я на приёме у невролога. А он мне, представьте, не таблетки прописывает, а говорит: "Попробуйте психотерапию, стресс даёт о себе знать". Порекомендовал сервис Спокойно
Честно, я думала, что он просто не хочет разбираться. Но решила попробовать — чисто из любопытства. Зашла на сайт, выбрала психотерапевта, назначила встречу.
И вот, представьте себе, прихожу с жалобами на нервное напряжение, а специалист вдруг начинает копать в такие глубины моей жизни, что я сама о них даже не подозревала. Оказывается, все мои "нервы" — это не просто перегрузка на работе, а вопросы, которые я годами загоняла в дальний угол: старые обиды, нереализованные мечты, неуверенность.
И вот, с каждой сессией, как с тебя снимают тяжёлое одеяло. Постепенно я начала замечать, что легче не только голове, но и душе. Сплю лучше, мигрени исчезли (да, невролог был прав), и главное — стало проще дышать.
Никогда не думала, что психотерапия может так глубоко изменить жизнь. Всем, кто ещё сомневается, — попробуйте. Иногда проблемы не там, где мы их ищем, и чудо случается, когда этого меньше всего ждёшь.