#мишафизрук
11
8
подписчиков
0
подписок
3,4м
просмотров
В минувшие выходные 22 марта 2025 года в УСЗ «ДРУЖБА» в Лужниках прошел Всероссийский фестиваль спорта и здорового образа жизни «МАСТЕРА СПОРТА», организатором которого выступил Заслуженный тренер и Заслуженный мастер спорта России - Дмитрий Александрович Яшанькин. Такие масштабные мероприятия проходят ежегодно и не один раз, только названия и уровень разные.
МАСТЕРА СПОРТА
КУБОК ЯШАНЬКИНА
MOSCOW FITNESS FESTIVAL
ДЕНЬ ФИЗКУЛЬТУРНИКА
и др. И в каждом фестивале, вот уже на протяжении 6 лет я принимаю участие. В данном фестивале я привез моих обучающихся на Фитнес Челлендж. Из 11 обучающихся, 3 из них стали абсолютными чемпионами и обладателями призовых мест на пьедестале!
А теперь про само здание УСЗ Дружба:
Построен он был в 1976 году, а в 1980 году, когда в Москве проходили Олимпийские игры в данном строении проходил групповой этап по волейболу среди женских команд. Само здание находится прямо возле въезда через КПП-4 в Лужники, справой стороны относительно набережной. Внутри огромная чаша, по периметру 4 входа и выхода + есть трибуны для зрителей. Вместимость, на мой взгляд, более 2000 человек. Свободно можно организовать турнир по игровым видам спорта. На втором этаже есть кафетерий, где можно приобрести вкусную и полезную еду + кофе и чай на выбор. Внизу есть вместительные раздевалки и душевые. В целом, отличное место для проведения супер фестивалей)))
Достаточно часто проезжаю мимо этого здания и всегда в окнах множество разных цветов. Начиная от полевых ромашек и заканчивая шикарными розами. Несколько раз заходил в этот магазин цветов за букетами для супруги. Как подобрать сочетания и упаков ку мне подсказывал продавец. Все грамотно и очень разумно. Спасибо!
В данном ледовом комплексе был несколько раз. Находится он в очень удобном месте, на закрытой со всех сторон территории стадиона Локомотив. Если ехать из центра города, то на главном светофоре пересечений Б. Черкизовской и 2-й Пугачевской необходимо уйти на дублер вправо и далее, через несколько сотен метров, уйти под мост налево. Едем по главной мимо метро Черкизовская, далее поворот налево на территорию. Въезд под шлагбаум, охрана всегда просит открыть багажник и проверяет (визуально). Проезжаем и берем правее, несколько лежачих полицейских и справа, чуть в глубине, стоит та самая арена Локо Лед. Парковка там достаточно большая и вместимая. Если пройти прямо, то там есть выход на искусственное футбольное поле Локомотив-2.
Продолжаем разговор про арену: перед входом несколько ступенек и что немало важно, есть спуск и подъем для баулов и больших сумок с колесами. После двух дверей сразу справа от входа пост охраны и ресепшен, администратор и охранник всегда на месте. Слева - большая комната это сушилка для формы, чуть дальше по левой стороне в глубине дверь - это спортивный зал для занятий ОФП, там же, туалеты, всегда чистые и убраны. По всему первому этажу висят телевизоры, на которых крутят рекламу ледовой и футбольной арен. Помимо спортивного зала и сушилки, по периметру есть еще несколько раздевалок и что меня удивило, кабинет врача (медработник). Возле него стоит аппарата с разными сладостями и водичкой. Выход на лед осуществляется в системе выход со льда и вход на лед. Арена большая, на мой взгляд 58 на 28 метров. Есть трибуны по правой стороне, на них нужно подниматься по лестнице. В передней части арены висит большое табло, на нем во время игр работает циферблат. Сверху, на втором этаже достаточно приемлемое кафе. Меню разнообразное. Есть блюда чисто ЗОЖ))) Это радует!
В целом очень классное спортивное сооружение!
На данной спортивной площадке ежегодно провожу летние учебно-тренировочные сборы с мастеровитыми хоккеистами. Июнь месяц самый разгар подготовки к предстоящему сезону. Данный спортивный объект расположен на территории стадиона "Сокол" м. Курская. Помимо площадок с песком (их там 6 штук), есть несколько футбольных полей с искусственным газоном. Песок отличного качества, я думаю, что он привезен с пляжа Гаити) хахаха, на самом деле он очень качественный и без камней. Мы работаем босиком и никогда за это время не наступали на что-то жесткое. Руководитель там молодой спортсмен по имени С. и его великолепная мама. С утра до самой поздней ночи они работают там и следят за территорией. Кроме нас, хоккеистов, туда приезжают много ребят, которые играют в пляжный волейбол. На системной основе там проходят разного уровня турниры и игры. Играет классная мотивационная музыка. Размеры площадок имеют стандартные размеры, борта сделаны из прочного дерева, песок все время в площадке. Есть место, где переодеться, положить вещи. Есть даже специальное место, где можно спрятаться от солнца) Мы каждый год очень довольны данным местом для подготовки и думаем возвращаться туда снова и снова! Спасибо большое от профессионального тренера по физической подготовке спортсменов Анциферова М.С. #мишафизрук
В данной пиццерии был с семьей много раз. Самый первый - это в 2019 году. Здесь тихо и спокойно, что делает его идеальным местом для семейного ужина. Там можно не только вкусно поесть, но и расслабиться в приятной атмосфере. Кстати, отличное место для отмечания дня рождения и других праздников. Для этого у них есть отдельный зал)) Но пока, все по порядку!
располагается заведение на Щелковском шоссе, при спуске с Чкаловского моста, справа. Под стрелку на главном светофоре. На первом этаже здания расположен продуктовый магазин Чижик, а по лестнице на втором - Традиции вкуса. Тебя встретит милая дама, которая с удовольствием заберет верхнюю одежду и выдаст номерок. Сразу после сдачи одежды, перед входом, можно посмотреть на себя в большое зеркало) На самом деле очень важный момент)))
Заходим внутрь. Светлое и просторное место, с большими окнами в пол справа по всей стене (выходят на шоссе). Можно выбрать для себя несколько зон - это мягкие бежевые диваны справа вдоль стены, темно-серые кресла по середине зала, а также, слева есть несколько мягких диванов, темно-серого цвета. Со времени его первого ремонта мебель достаточно чистая и "живая". Есть две раздельные комнаты "М" и "Ж". За барной стойкой бармен, можно заказать все, что тебе хочется, я имею в виду из напитков)
Помимо всего остального на стенах есть несколько телевизоров, по которомым крутят документальный фильм про Италию)
Когда мы приезжали, всегда подходил официант, приветствовал и спрашивал про количество человек и желание по месту посадки. Про меню: за то время, что мы ходим в это заведение, оно не изменилось. Хотелось бы немного разнообразить. По готовке, достаточно быстро и чек в среднем приемлемый)
Несколько раз заказывал суши ролы на вынос, никаких замечаний))) быстро и четко!
Если вы хотите уединиться и отметить ДР в дружной компании, то вам предложат отдельное помещение с высокими занавесками)))
Спасибо Традиции вкуса, приедем еще!
От метро Бауманская пешком минут 10-15 до катка, можно также подъехать на машине со стороны набережной. Сам каток находится на минус первом этаже огромного элитного дома
на наб. Академика Туполева, 15Б. Парковка есть вдоль дома (бесплатно), и внутри, на территории (платно 250-300р). Вход на каток либо через центральный главный подъезд дома, сквозь магазинов, или сзади дома, где парковка - там стоит будка с охранником (но они не всегда могут открыть дверь, она по специальной карте). Заходим внутрь, стеклянная дверь, слева сразу ресепшен (обычно там никого нет), многие, кто был - знают куда идти. Чуть далее, слева и справа достаточно теплые раздевалки, с душевыми и туалетом (идеальная чистота). В каждой раздевалке есть дополнительно обогреватель)
Проходим дальше через полиэтиленовые твердые широкие шторы и попадаем в зону ледовых площадок. Они обе небольшие:
2 площадки с натуральным льдом. Большой лед: 22х8 метров. Малый лед: 18х11 метров. Скажу честно, на первый взгляд места мало, но когда я провел там несколько тренировок с ребятами разного уровня подготовленности и возраста, скажу так - тренер + 3 игрока на молом льду вполне себе круто). Над малым льдом есть место для наблюдения (для родителей), оттуда можно смотреть на лед и немного подсказывать (хахаха).
Для работы на льду есть все необходимое: ворота, пассеры, дополнительное оборудование, шайбы, стойки, конусы и фишки. + на ворота всегда вешают имитатор вратаря или мишени. Единственное - нет большой зоны для ОФП. В целом, очень нравится это место, приезжаю туда с удовольствием.
Магазин "Теремок" знаю уже более 10 лет, как переехал в Звездный городок. По сравнению с сетями больших супермаркетов, ценник чуть выше и нет скидок. Но это не повод для обсуждения)
На самом деле, магазин небольшой, но всегда есть все необходимое на каждый день. Свежая выпечка, мясо и особенно овощи и фрукты. А разнообразие печенья и вкусняшек к чаю - этого не пересчитать)
Помимо основной продукции, также имеются орехи, сухофрукты. При входе в магазин с левой стороны большая витрина с мясом, чуть правее - колбасные изделия и сало) по середине касса (можно оплатить наличными и картой). Дальше, витрина с молочными продуктами, масло и тд. Сзади витрин стоят два больших холодильника с молочными изделиями, там много всего - начиная от сырков глазированных, заканчивая молоком, кефиром и йогуртами разного вкуса и цвета)
Макаронные изделия, хлеб и все остальное также присутствует)
продавец почти всегда женщина, опрятно одета, общается всегда позитивно и никогда не грубит. Хожу в этот магазин не часто, но всегда знаю, что там есть все)))
Арена Спартак "Спорттех" находится в очень хорошо расположенном месте - ш. Энтузиастов вл. 33.
НА АВТО:
Единственное, съезд из центра города в период времени 16.00 и выше бывает затруднен, а из области в центр - более менее свободен, да и съезд проще.
НА ОБЩ. ТРАНСПОРТЕ:
Трамвай №36, 37,46.
от метро Авиамоторная до стадиона Авангард (остановка называется Кинотеатр Слава).
Территория стадиона Авангард и территория Спартак СПОРТТЕХ едины, разделений нет, только может быть маленькими незначительными ограждениями. Все очень круто, высокий 3 метровый забор по всему периметру спортивного сооружения, огромное футбольное поле с искусственным газоном, воркаут площадка, площадка для кроссфит эстафет, и многое другое. Войти можно как в главный вход арены так и стадиона Авангард. Помимо спортивных площадок на территории есть также и сооружения (ФОК), где внутри расположены спортивные и тренажерные залы. Все для людей))) Администрация стадиона всегда приветливы и очень вежливы. Раздевалки и места в них есть всегда. Всегда чисто и очень уютно. Газон в идеальном состоянии (играл лично сам), беговые дорожки просто супер. А если зайти со стороны Ледовой Арены, то перед нами совершенно новое и очень крутое сооружение, не то что несколько лет назад. При входе слева как и была главная ледовая арена 58х26м с качественным льдом, раздевалками, душевыми и сушками. + кафе со столиками на втором этаже, откуда можно наблюдать за тренировочным процессом. При входе сидит администратор, всегда приветлива и очень радушна)
Чуть далее, левее - малая арена 26х14м, так же имеет хороший по качеству лед, раздевалки и душевые. При входе на малую арену есть небольшая бросковая зона, с хорошим покрытием, ворота + пассер (возврат шайбы при передачи). Далее, по коридору - раздевалки налево и направо перед выходом на лед, они небольшие, но места хватает для всех (10-12 человек). Внутри каждой из них отдельный туалет с раковиной и отдельная душевая с 6-ю зонтиками. Все работает, горячая вода и холодная)
Ледовая площадка имеет пластиковые борта и остекление по всему периметру + сетка черного цвета выше стекла. Шайба не вылетает. Всегда двое ворот с сеткой + дополнительно баллоны малые большие, пассеры для передач, конусы. Если дорожите лезвием и заточкой, тогда на лед в коньках лучше не выходить, наденьте чехлы!!! Это мое личное пожелание)
Возвращаемся обратно к центральному входу Арены. Если вспомним мое описание, то при входе арены слева, далее, если смотреть прямо, то перед нами совершенно новые два ФОКа, которые возвели буквально недавно. Внутри них супер классные спортивные залы, как с зеркалами для танцев, так и без них - для офп. В каждом из них администратор + охранник (он кстати недавно), который настоятельно требует иметь при себе чистую сменную обувь и спортивную форму. Мы всегда выполняем их требования)))
При входе в ФОК есть общая раздевалка с вешалками, а при каждом зале есть своя отдельная раздевалка + душевая и туалет. В залах идеальная чистота и порядок всегда. За этим следят! Если вернуться назад, то при выходе слева сейчас каток, думаю, что лед искусственный))) очень качественный и очень гладкий) + рядом есть теплая раздевалка с вешалками и сидениями). Уверен, что в любое время года на территории Спартак Спортех каждый из Вас сможет найти себе место для занятий его любимым видом спорта. Да просто даже погулять там одно удовольствие.
С Наилучшими пожеланиями, Анциферов М.С. тренер высшей квалификационной категории.
Отличное место для проведения соревнований и сборов по хоккею с шайбой, футболу, флорболу, баскетболу, фигурному катанию, плаванию. Здесь могут расположиться спортсмены любого уровня и мастерства. Можно даже и Чемпионат мира провести). Сам город небольшой, находится от Москвы в 40-60 минутах, по Киевскому шоссе. Много новостроек, жилищных комплексов, торговых центров и магазинов. Есть отель отличного уровня, называется «Триумф Палас». Есть ЖД станция, прямая линия до Москвы. Спорткомплекс в черте города, не далеко от центра города. Заезд прямо с главной дороги. Территория большая, парковка бесплатная, места есть всегда + отдельно места для людей с ограниченными возможностями прямо возле входа в комплекс. На центральном входе металлорамки, 2 штуки + турникет как в метро, охрана на посту. Несколько раз просили открыть сумку, 👌. Длинный коридор, слева находится гардеробная, можно оставить или повесить вещи, обычно это верхняя одежда (куртки, шапки и тд.), мы были летом, поэтому не понадобился. Напротив гардероба дверь во внутрь, там первый из нескольких входов в сторону ледовой площадки, раздевалкам и на втрой/третий этажи к спортзалам. На входе сидит администратор, она выдает ключи 🔑 под запись. Напротив администратора стенды с фото и стеклянные шкафы с кубками и медалями. Я думаю, это завоеванные награды ребят, которые там занимаются. Раздевалки номер 1,2,3 большие, на 25/30 мест. Туалет, душевая + очень удобно сушилка для формы, что немаловажно для хоккеистов. Напротив раздевалок есть небольшие дополнительные помещения для хранения формы и спортивного инвентаря. Сама ледовая площадка, мне показалось, на вид имеет размеры чуть меньше стандартной - 28/56м. С одной стороны имеются трибуны мест на 250/400 + комментаторские и VIP трибуна/ложа. Есть электронные часы/табло, где можно смотреть время. Бориса пластик + высокие стекла над бортами, а также, имеется огорчительная сетка. Для работы на льду имеется несколько ворот, баллоны как от легкового авто, так и от картинга. Работать можно). На втором этаже этого же здания огромный спортивный зал с хорошим покрытием. Из инвентаря только ворота для флорбола, шведская стенка и 4 баскетбольных щита с кольцами. Имеются и зеркала - я думаю это для фигуристов). В Холле второго этажа есть один стол для пинг-понга, несколько крутых велотренажеров. Также, в центре Холла есть 2/3 закрытых с остеклением помещения, там тяжелая Атлетика, танцы и еще что-то, я думаю балет. Спускаемся обратно к гардеробу. Чуть дальше, по левой стороне, спорт магазин - можно при необходимости купить что-то из таких видов спорта, как хоккей, плавание. Напротив магазина - кофейня, пил кофе один раз, неплохой - 4 твердая. Над кофейней на стене висит телевизор, с большой диагональю, на нем показывают тренировки в бассейне или на хоккейной площадке, очень удобно для родителей)
Проходим дальше, справа еще одно окно с администратором, там можно получить информацию по тренажерному (фитнес) залу. Он состоит из 2 помещений, в одном свободные веса (диски, штанга + помещение для единоборств), во втором - тренажеры. Есть абонемент и разовое занятие. Наполняемость зала не большая, 8-12 человек. Также, там есть выход на ледовую арену. Далее, по правой стороне, чуть внутри столовая. При организации сборов питание включает в себя:
Завтрак, обед, полдник, ужин. Всегда разнообразие еды и очень вкусно. На раздаче все опрятно одеты, в спецодежде. На кассе можно купить отдельно мороженое, напитки и шоколад.
Там же, есть отдельный вход в гостиницу. Это 3/4/5/6 этажи этого здания. Номера (их 8/10) расположены по одну сторону этажа, есть отдельная комната с холодильником. Также, отдельно номер для тренеров.
Номера для спортсменов 4х местные: кровати удобные, у каждого тумбочка. Туалет, раковина и душевая кабина отдельно в комнате, соединены, но это не мешает). Вход на этажи по лестнице или можно на лифте. На первом этаже, в отдельной комнате есть несколько стиральных машин, за отдельную плату (200₽) можно постирать вещи. Очень удобно!!!
Помимо вышеперечисленного, если спортзал маловат или хочется поработать на свежем воздухе, напротив комплекса, через главную дорогу (проход в арку) есть огромное футбольное поле с искусственным газоном. Находится оно на закрытой территории, принадлежит местной гимназии. Я думаю, что можно с ними договориться и отлично провести время).
Вот такая вот история!
Отзыв оставил тренер по хоккею высшей квалификационной категории Анциферов Михаил Сергеевич.
Спорткомплекс находится недалеко от метро Авиамоторная, пешком 7-10 минут. Это огромное красное здание с большими окнами. Не пропустишь точно. Я и мои воспитанники (хоккеисты) тренируемся там каждый вторник и пятницу.
Начнем по порядку:
Вокруг комплекса черный высокий забор, территория под прицелом видео камер, обзор 200%. Поднимаемся по лестнице, заходим внутрь, на входе охрана и металлорама. Проходим проверку, это не занимает много времени и мы уже внутри. На первом этаже чисто и очень светло, но честно говоря в зале для единоборств мы ни разу не были, но знаем, что там очень часто походят турниры и соревнования (городские и всероссийские).
Спускаемся на минус первый этаж и попадаем в просторный хол, далее, справа сидит администратор, у которого можно узнать всю подробную информацию, а также, сделать оплату, взять ключ от шкафчика и пройти в раздевалку. Мужчины и женщины имеют отдельную раздевалку. Раздевалка просторная и достаточно светлая. Имеются шкафчики с замками, душевая на несколько персон и туалет, где также чисто и свежо)
В углу раздевалки дверь, открываем и попадаем в супер качалку с тренажерами и свободными весами (штанги, диски, гантели и тд) + конечно же беговые дорожки, элепсы и многое другое. Там же, есть отдельный зал - зал хореографии, где также можно поработать над своими физическими качествами. Внутри зала хореографии есть достаточно много спортивного инвентаря, начиная от ковриков для стречинга, заканчивая полусферами и бодибарами. Когда мы тренируемся в зале всегда есть народ, 10-15 человек стабильно, + несколько тренеров. По углам зала стоят кулеры с холодной и горячей водой. Есть несколько телевизоров, которые подвешены к потолку. По ним крутят спорт каналы))) как дополнительная мотивация! Тренажеров много и каждый из них имеет свои функции. Мы обычно работами со свободными весами.
Хочу сказать, что комплекс очень крутой, туда хочется возвращаться снова и снова! Спасибо большое!
С Уважением, тренер высшей квалификационной категории Анциферов Михаил Сергеевич #мишафизрук
