Акуна матата
Январь 2024 •
5
Центр города, транспортная и шаговая доступность из всех районов Калининграда (до четырех ближайших остановок 50-100 метров), уютные залы, здесь же два туалета, отличные инструкторы и среди них превосходный преподаватель самой мягкой, спокойной, самой адаптированной к физическим возможностям организма йоги Айенгара – Татьяна Пак. В ходе занятий она учитывает индивидуальные особенности строения тела и уровень подготовленности пришедшего на йогу. Нагрузка и ее правильное распределение обеспечивается и регулируется с особым вниманием, с использованием специальных приспособлений: одеял, деревянных блоков, ремней, болстеров, стульев, чтобы практика была максимально комфортной и ученики могли как можно лучше выполнить асану. Татьяна уделяет большое внимание правильному выполнению асан, потому что это гармонизирует тело не только на физическом уровне, возвращает подвижность позвоночника и гибкость суставов, но и при регулярной практике оказывает влияние на психо-эмоциональное состояние и ум. Мы с удовольствием ходим в этот Центр на йогу и именно к нашей Танюше.