Yoga Therapy studio
Февраль 2024 •
5
Хочу оставить отзыв по посещению группы Йогатерапия. На йогу я хожу уже 2-ой год. Я очень хорошо помню те ощущении, когда я только пришла: болела очень спина и шея, тяжесть в ногах (я офисный работник; те, кто работают за компью́тером, меня поймут) вес мой был 62 кг. Занятия проходят в просторном зале под легкую музыку, все упражнения выполняются на ковриках с различными видами инвентаря. Внимательный тренер Наталия всегда объясняет правильность выполнения каждого упражнения и помогает его выполнять (если что то не получается), а в конце занятия обязательно момент расслабления и восстановления дыхания. Тренер каждому уделяет внимание. На сегодняшний день у меня: 1.изменился мой образ жизни (пп - питание, ранний подъем для зарядки и приготовления завтрака, сон в 22:00), 2.нет болей в спине и шее, ногах, 3.хорошее настроение и бодрость на весь день и каждый день, 4.мой вес – 57 кг при росте 160 см. 5.много интересной и полезной информации от тренера по питанию, физическому развитию, культурному развитию (посещение театров, кино и т.п.). 6.легкость в теле и животе. Большое спасибо тренеру, наставнику, прекрасной женщине (она для меня пример!) Татариновой Наталии за ее внимание, теплоту души, понимание, поддержку, заботу. Желаю процветания и успехов в Вашем труде! Выражаю огромную благодарность!