подписчиков

подписок

1,1к

просмотров

Апрель 2025

Зовут меня Дмитрий, мне 45 лет, всю свою жизнь сколько себя помню играю в футбол 2-3 раза в неделю. В прошлом году получил тяжелую травму колена ( порвал ПКС и мениск). Был прооперирован 22.08.2024 в ГКБ 67, хирург Сорокин Алексей Николаевич. Рекомендую его, специалисты SmartRecavery сказали что хирург очень хорошо сделал операцию. Реабилитацию начал в клинике Эвалюшен на улице Партизанской ( метро Молодежная). Отходил 12 занятий ( три раза в неделю). Результата я не увидел, а самое главное там один реабилитолог на 3-5 пациентов с разными проблемами, меня такой вариант не устроил. Друзья посоветовали обратиться в клинику спортивной медицины SmartRecavery ( улица Крылатская дом 10). Там порядок следующий, нужно записаться сначала к травматологу и прийти к нему с МРТ. Я попал удачно к очень хорошему специалисту Пасхин Александр. Который все мне объяснил на понятном языке, где я сейчас нахожусь в плане состояния моего колена и что нужно делать. Дал направление к реабилитологу. Весь процесс реабилитации врач и реабилитолог ведут пациента в двоем. Мой запрос был к клинике следующим через 9 месяцев ( май 2025 года) начать играть в футбол, и самое сложное условие это то что дома я делать упражнения не могу. К тому что придется потратить круглую сумму я был готов. А теперь все что написано выше я подготовил почву для отдельной благодарности тренеру по реабилитации Алексею Гаряеву. Хочу выразить огромную благодарность моему тренеру по реабилитации Алексею Гаряеву! После сложной операции на правом колене (замена ПКС и резекция мениска) мне было нелегко вернуться к активной жизни, но благодаря профессионализму и поддержке Алексея этот процесс стал намного легче и эффективнее. Уже семь месяцев мы работаем вместе — трижды в неделю, и результаты впечатляют. Алексей всегда внимательно подходит к каждому занятию, учитывая мои индивидуальные особенности и потребности. Его программы реабилитации продуманны до мелочей, разнообразные и не скучные, что помогает постепенно восстанавливать подвижность и силу колена. Особенно хочу отметить терпение и доброжелательность Алексея. Даже в трудные моменты, когда казалось, что прогресса нет, он находил нужные слова поддержки и мотивировал двигаться дальше. Благодаря этому я снова начал уверенно ходить и возвращаюсь к привычным делам. Алексей — настоящий мастер своего дела, и я искренне рекомендую его всем, кто нуждается в качественной реабилитации. Те кто прочитает мой пост и захочет по такому же маршруту пройти реабилитацию нужно учесть некоторые вещи: 1. Бюджет примерно около 250-300тыс. рублей ( сюда вкл. все и витамины, и мрт, физиотерапию, основной расход это занятия с реабилитологом %80 бюджета) 2. Самодисциплина должна быть жесткая. Пропускать занятия табу. Нужно заставлять себя иначе результата не будет. 3. Найти дополнительно время для посещения бассейна хотя бы один раз в неделю. Вода хорошо укрепляет мышцы. 4. Главный минус клиники - это ее место расположение. На автомобиле все супер, парковка есть, а вот своим ходом тяжко, автобусы ходят раз в 30 минут от метро Молодежная. И первые месяц когда на костылях или с клюкой нужно заложить деньги на такси. 5. В период реабилитации постараться перейти к здоровому питанию ( отказаться от фастфуда, жареного, сладкого) т к лишний вес прямым образом влияет на состояние наших суставов. Я к этому пришел только к сейчас( апрель). 6. Отказ от алкоголя до момента возврата к до операционному уровню физической активности. А дальше уже сами решайте пить или не пить)) P.S. В апреле уже сыграл 3-4 раза в футбол, без фанатизма. Всем кто дочитал мою историю до конца, желаю скорейшего возвращения к активной фазе вашей жизни! Специалисты SmartRecavery Вам в этом помогут!