Поиск

Art Of Pilates

Обзор

Товары и услуги

Новости

104

Идеальное тело за 30 дней

Категории персональных тренеров

Пилатес индивидуально

Пилатес реформер в мини группе

Стартовая программа

Пилатес индивидуально

Пилатес индивидуально с тренером

Персональные занятия с тренером — это полное внимание к вашей технике, цели и телу. Эффективный и безопасный формат для укрепления мышц, коррекции осанки и общего тонуса.

6000 ₽

Пилатес для начинающих индивидуально

Индивидуальный подход помогает новичкам освоить базу пилатеса: дыхание, технику и правильную работу мышц. Уверенное и безопасное начало под контролем опытного тренера.

6000 ₽

Пилатес реформер индивидуально

Занятия на реформере — это точечная работа с телом с регулируемой нагрузкой. Подходит для укрепления, выравнивания осанки и повышения гибкости под присмотром тренера.

6000 ₽

Пилатес на большом оборудовании индивидуально

Индивидуальные тренировки на реформере, стуле и кадиллаке позволяют проработать тело комплексно и глубоко. Упражнения подбираются строго под ваши цели и особенности.

6000 ₽

Пилатес здоровая спина

Комплекс для снятия напряжения, укрепления мышц кора и улучшения подвижности позвоночника. Подходит при сидячей работе и болях в спине.

6000 ₽

Пилатес стретчинг

Плавная тренировка на основе пилатеса и растяжки. Улучшает гибкость, подвижность суставов и избавляет от мышечных зажимов. Подходит для всех уровней.

6000 ₽

Пилатес реабилитация

Мягкий и безопасный формат восстановления после травм и операций. Индивидуальная программа для возвращения подвижности, силы и контроля тела.

6000 ₽

Пилатес для беременных

Безопасные и поддерживающие занятия для будущих мам. Улучшают самочувствие, снижают нагрузку на спину и подготавливают тело к родам.

6000 ₽

Пилатес после родов

Безопасное восстановление: укрепление мышц таза, живота и спины, улучшение осанки и дыхания. Подходит для любого уровня после разрешения врача.

6000 ₽

Пилатес 50+

Мягкий формат для сохранения подвижности, силы и координации. Улучшает самочувствие, осанку и качество жизни без перегрузки.

6000 ₽

Силовой пилатес

Интенсивный тренинг с акцентом на силу, выносливость и тонус. Подходит для тех, кто хочет активную и динамичную нагрузку.

6000 ₽

Пилатес для тонуса мышц

Комплекс на всё тело: улучшает мышечный тонус, выравнивает осанку и делает фигуру более подтянутой. Умеренная, но эффективная нагрузка.

6000 ₽

Коррекция осанки индивидуально

Персональная работа с позвоночником и мышцами-стабилизаторами. Улучшение осанки, снятие напряжения, формирование правильных привычек.

6000 ₽

Пилатес реформер рельеф и тонус

Упражнения на реформере с акцентом на фигуру. Рельеф, сила и гибкость без перегрузки. Тело становится стройным и сбалансированным.

6000 ₽

Пилатес для мужчин

Формат для развития силы, выносливости и гибкости. Укрепляет спину, корпус, улучшает баланс и снижает риск травм. Без стереотипов — только результат.

6000 ₽

Пилатес реформер в мини группе

Пилатес реформер стретчинг

Глубокая растяжка на реформере: мягко прорабатываем мышцы, улучшаем гибкость и подвижность суставов. Подходит для восстановления и снятия напряжения.

3600 ₽

Пилатес реформер сильные ноги

Укрепляем ноги и ягодицы на реформере с регулируемой нагрузкой. Формируем силу и выносливость без давления на суставы. Отличный результат без перегрузки.

3600 ₽

Пилатес реформер коррекция осанки

Работаем с позвоночником и мышцами-стабилизаторами. Вытягиваем тело, выравниваем осанку, снижаем напряжение в спине и шее. Безопасно и эффективно.

3600 ₽

Пилатес реформер рельеф и тонус

Комплексная тренировка на всё тело. Подтягиваем фигуру, улучшаем выносливость и мышечный тонус. Идеально для баланса, координации и стройности.

3600 ₽

Пилатес реформер пресс и ягодицы

Фокус на мышцы кора и таза. Формируем сильный пресс, подтянутые ягодицы и стабильный корпус. Безопасная нагрузка и ощутимый результат.

3600 ₽

Пилатес реформер для начинающих

Идеальный старт на реформере: учим базу, дыхание и контроль тела. Занятия в спокойном темпе, адаптированы под ваш уровень и комфорт.

3600 ₽

Пилатес реформер здоровый позвоночник

Упражнения для укрепления спины, вытяжения позвоночника и снятия зажимов. Помогают при боли, усталости и сидячем образе жизни.

3600 ₽

Категории персональных тренеров

Персональный тренер

Индивидуальные занятия под ваши цели: осанка, гибкость, восстановление, тонус. Тренер учитывает уровень подготовки и особенности тела. Безопасно, эффективно, с вниманием к деталям.

6000 ₽

Мастер тренер

Продвинутый уровень пилатеса с акцентом на технику, дыхание и глубинную работу мышц. Идеально для тех, кто хочет углубить практику и добиться стабильного результата.

7000 ₽

Эксперт

Максимально персонализированный подход. Работа с телом на глубоком уровне: анатомия, биомеханика, восстановление. Пилатес как точная система здоровья и баланса.

8500 ₽

Идеальное тело за 30 дней

Идеальное тело

«Идеальное тело» — комплексная программа на 30 дней: диагностика осанки, анализ состава тела, консультация по питанию, индивидуальный план питания и 8 персональных тренировок для достижения заметных результатов.

42000 ₽

Идеальное тело ПРО

«Идеальное тело ПРО» — расширенная программа на 30 дней: диагностика осанки, анализ состава тела, консультация по питанию, индивидуальный план питания и 12 персональных тренировок для более интенсивного результата.

60000 ₽

Стартовая программа

Архитектура тела

Приветственный пакет Архитектура тела: диагностика осанки, анализ состава тела и персональная тренировка 60 минут. Поможем понять особенности тела и подобрать эффективную программу под ваши цели.

5000 ₽

Архитектура тела ПРО

Приветственный пакет Архитектура тела ПРО: диагностика осанки, анализ состава тела и 3 персональные тренировки по 60 минут. Поможет глубже понять особенности тела и выстроить эффективную индивидуальную стратегию тренировок.

12000 ₽

Обновлено 1 мая. Источник: Представитель организации