Поиск
Маршруты

Astretching

Обзор
Товары и услуги
Фото
13
Отзывы
20
Особенности
Выносливость и укрепление
Гибкость и сила
Занятие в гамаках
Здоровое тело и спина
Йога в гамаках
Миофасциальный релиз
Пилатес с мячом
Подтянутое тело
Растяжка
Растяжка и расслабление
Сила и расслабление
Фитнес и расслабление мышц
Растяжка
Stretching (со шпагатом)
Stretching (растяжка на шпагат) - Занятие, направленное на развитие гибкости и пластики тела. Оказывает благоприятное влияние на весь организм. Включает работу над общей гибкостью, развитие гибкости спины, специальные упражнения и растяжку шпагата.
20 Br
Stretching (без шпагата)
Stretching (без шпагата) - занятие, направленное на развитие гибкости и пластики тела. Оказывает благоприятное влияние на весь организм. Включает работу над общей гибкостью, развитие гибкости спины, упражнения для улучшения осанки.
20 Br
Выносливость и укрепление
Pilates
Пилатес - направление, которое направлено на работу со спиной и грудным отделом, развитие глубоких мышц кора, укрепление всего тела и работу с подвижностью.
20 Br
Гибкость и сила
Stretching & bodymake
Stretching + bodymake - комплексное занятие, которое содержит блок фитнеса и стретчинга. Тренировка направлена на улучшение гибкости и качества всего тела. Включает работу над укреплением мышц, формирование красивого рельефа растяжку всего тела.
20 Br
Занятие в гамаках
Aerostretching
Aerostretching - растяжка в гамаках. Занятие направлено на улучшение общей гибкости всего тела, укрепление мышц и улучшение здоровья спины. В тренировочный процесс так же включена растяжка шпагата.
20 Br
Здоровое тело и спина
Здоровая спина
Этот вид занятий поможет вам избавиться от напряжения и болей в спине, улучшить осанку и общее самочувствие. На тренировках вы освоите эффективные упражнения, которые укрепят мышцы кора и спины.
20 Br
Йога в гамаках
Aeroyoga
Aeroyoga - это занятие направлено на улучшение общей гибкости всего тела, укрепление мышц и улучшение здоровья спины. Аэройога основана на вытяжении всего тела под воздействием собственного веса и создаёт приятные ощущения в теле после тренировки.
20 Br
Миофасциальный релиз
Stretching + мфр
Stretching + мфр - комплексная тренировка которая подарит вам чувство невероятной легкости и поможет убрать зажимы в теле! Первая половина занятия - направлена на работу с общей гибкостью тела. Вторая половина занятия - включает в себя МФР.
20 Br
Пилатес с мячом
Pilates ball
Pilates Ball — это комплексная тренировочная система, которая гармонично сочетает классические принципы пилатеса с использованием специального мяча (фитбола). Это направление заставляет включаться в работу глубокие мышечные слои и укрепить тело.
20 Br
Подтянутое тело
Fitness
Hot fitness - занятие, направленное на улучшение физической формы. Занятия по фитнесу очень разнообразны: включают в себя силовой, круговой, функциональный тренинг и табату.
20 Br
Растяжка и расслабление
Stretching & медитация
Stretching + медитация - занятие, направленное на развитие гибкости и пластики всего тела. Включает работу со здоровьем спины и растяжку шпагата и по заключению вас ждет расслабляющая медитация для души и всего тела.
20 Br
Сила и расслабление
Yoga
Йога - данное направление содержит определённый набор Ассан,которые не требуют специальной подготовки и гибкости. Отлично укрепляют и растягивают мышцы и прекрасно снимают напряжение со всего тела.
20 Br
Фитнес и расслабление мышц
Bodymake + мфр
Bodymake + мфр — это современный комплексный подход к телу, который сочетает укрепление мышц и глубокое расслабление тканей. Это направление, где сочетаются сила и гибкость.
20 Br
Обновлено 17 июня. Источник: Представитель организации