Занятие включает в себя растяжку, дыхательные техники. Регулярные тренировки улучшают осанку, уменьшают боли в спине, повышают гибкость и уверенность в себе.

3900 ₽60 мин

Пробное групповое занятие (только для новых клиентов)

Ваш первый визит в «Дом сияй» — со скидкой! Думаете, с чего начать? Начните с пробного группового занятия! Это идеальный способ познакомиться со студией, оценить профессионализм наших тренеров и найти направление, которое подходит именно вам, — и ...

2900 ₽

Разовое групповое занятие

Разовое занятие: зарядись энергией «Дома сияй»! Хочется движения, но нет времени на долгие обязательства? Просто загляните к нам! Наше разовое посещение — это ваша порция эндорфинов и заботы о себе. Вы окунётесь в уютную атмосферу студии, почувс...

3900 ₽

Абонемент на 8 групповых занятий

Абонемент на 8 занятий: Твой путь к телу мечты Хватит откладывать! Начните свой путь к здоровому и красивому телу с нашим абонементом на 8 групповых занятий. Это идеальный формат, чтобы увидеть реальный результат. За 8 тренировок вы: Улучшите ос...

24800 ₽

Абонемент на 16 групповых занятий

Абонемент на 16 занятий: Ваш ритм — дважды в неделю Найдите свой идеальный баланс! Абонемент на 16 занятий рассчитан на комфортный ритм «2 раза в неделю», что является золотым стандартом для достижения видимых результатов без переутомления. В чём...

48800 ₽

Безлимитный абонемент на групповые занятия 1 неделя

Безлимитный абонемент на неделю: «Неделя сияния» 7 дней. Бесконечное количество тренировок. Одна цель — ваше идеальное самочувствие. Это ваш пропуск в мир движения и заботы о себе без каких-либо ограничений. Идеальный вариант, чтобы с головой пог...

9900 ₽

Безлимитный абонемент на групповые занятия 1 месяц

Безлимитный абонемент на месяц: «Месяц сияния» Это не просто абонемент. Это ваш личный челлендж на 30 дней, чтобы стать лучшей версией себя. Забудьте о подсчёте тренировок и ограничениях. С этим абонементом вы получаете полную свободу быть собой и...

34900 ₽

Безлимитный абонемент на групповые занятия 3 месяца

Безлимитный абонемент на 3 месяца: «Трансформация» Это не просто покупка занятий. Это инвестиция в новую версию себя на ближайшие 90 дней. Забудьте о рутине и отговорках. С этим абонементом вы получаете полную свободу заниматься так часто, как вам...

79900 ₽

Безлимитный абонемент на групповые занятия 6 месяцев

Безлимитный абонемент на 6 месяцев: «Инвестиция в себя» Это не просто покупка занятий. Это половина года заботы о главном — о вашем теле, энергии и душевном равновесии. Абонемент на 6 месяцев — это выбор для тех, кто готов к глубокой трансформации...

129900 ₽

Безлимитный абонемент на групповые занятия 12 месяцев

Безлимитный абонемент на 12 месяцев: «Год Сияния» Это не просто абонемент. Это год, посвящённый себе. Самое выгодное и мудрое вложение в ваше здоровье, красоту и душевное равновесие. Выбирая этот пакет, вы покупаете не просто тренировки — вы поку...

199900 ₽

Индивидуальные занятия

Пробное индивидуальное занятие (только для новых клиентов)

Пробное индивидуальное занятие в «Доме сияй» Ваш личный старт. Только для новых клиентов. Групповые занятия — это энергия и драйв, но индивидуальная практика — это высший пилотаж заботы о себе. Это возможность получить 100% внимания тренера, разо...

8100 ₽

Разовое индивидуальное занятие

Разовое индивидуальное занятие: Ваша персональная практика Иногда для максимального результата нужен личный подход. Разовое индивидуальное занятие в студии «Дом сияй» — это возможность погрузиться в практику на 100%, получить безраздельное внимани...

9000 ₽

Абонемент на 5 индивидуальных занятий

Абонемент на 5 индивидуальных занятий: «Персональный маршрут» Забудьте о сомнениях и поиске «своего» направления. Абонемент на 5 персональных тренировок в студии «Дом сияй» — это ваш личный маршрут к телу мечты, составленный профессионалом. Это ид...

42000 ₽

Абонемент на 10 индивидуальных занятий

Абонемент на 10 индивидуальных занятий: «Глубокая трансформация» Это не просто пакет тренировок. Это фундаментальная работа над собой и ваш персональный проект по созданию сильного, здорового и красивого тела. Десять занятий с персональным тренеро...

81000 ₽

Массаж ТОП-мастер

Массаж пробный сеанс

Пробный сеанс массажа в «Доме сияй» Ваше тело заслуживает отдыха. В суете мегаполиса мы часто забываем о главном — о глубоком расслаблении и заботе о себе. Пробный сеанс массажа в нашей студии — это идеальная возможность познакомиться с мастером, ...

8100 ₽

Массаж разовый

Разовый сеанс массажа: Ваш момент для перезагрузки Иногда не нужен курс или абонемент. Достаточно всего одного часа, чтобы снять накопившееся напряжение, вернуть телу лёгкость и ясность мыслям. Разовое посещение массажа в студии «Дом сияй» — это в...

9000 ₽

Пакет из 5 сеансов массажа

Пакет из 5 сеансов массажа: «Курс на восстановление» Один сеанс массажа дарит прекрасное чувство лёгкости, но именно регулярность создаёт фундамент для долгосрочных изменений. Пакет из 5 сеансов — это оптимальный курс, который позволяет не просто ...

40500 ₽

Пакет из 10 сеансов массажа

Пакет из 10 сеансов массажа: «Глубокое погружение» Десять сеансов — это не просто курс процедур. Это путешествие к новому уровню физического и ментального состояния. Это фундаментальная инвестиция в ваше здоровье, которая позволит не просто снять ...

72000 ₽

СПЛИТ (для двоих)

Пробное занятие СПЛИТ (только для новых клиентов)

Пробное занятие СПЛИТ (для двоих) Приведи подругу и начните путь к здоровью вместе! Знакомство со спортом всегда веселее и спокойнее в компании близкого человека. Наше пробное занятие СПЛИТ — это идеальный старт для двоих новых клиентов. Вы сможе...

12150 ₽

Разовое занятие СПЛИТ (для двоих)

Разовое занятие СПЛИТ (для двоих) Занимайтесь вместе, экономьте вместе! Пригласите подругу, сестру или любимого человека и разделите с ним не только радость движения, но и стоимость тренировки. Разовое занятие СПЛИТ в студии «Дом сияй» — это идеа...

13500 ₽

Абонемент на 5 занятий СПЛИТ (для двоих)

Абонемент на 5 СПЛИТ-занятий (для двоих): «Сияйте вместе» Заниматься в одиночку эффективно, но вместе — вдвое интереснее и мотивирующе. Этот абонемент — ваш пропуск в мир заботы о себе, который вы разделите с близким человеком. Пять совместных тре...

64125 ₽

Абонемент на 10 занятий СПЛИТ (для двоих)

Абонемент на 10 СПЛИТ-занятий: «Ваш общий путь к силе» Десять совместных тренировок — это не просто абонемент, это создание вашей общей здоровой рутины. Выбрав этот формат, вы с напарником делаете совместную инвестицию в здоровье, энергию и поддер...

121500 ₽

Йога для беременных

Йога для беременных в Москве | Дом Сияй Насладитесь гармонией и подготовьтесь к родам в студии пилатеса «Дом Сияй». Наши занятия по йоге для беременных в Москве — это безопасная и мягкая практика, адаптированная для каждого триместра. Мы поможем ...

3900 ₽

Абонемент 3 занятия на класс для беременных

Абонемент на 3 занятия: «Мягкое начало» (Йога для беременных) Подарите себе 3 часа бережной заботы и гармонии в этот особенный период. Наш мини-абонемент на класс «Йога для беременных» — это прекрасная возможность познакомиться с практикой, почувс...

9000 ₽

Массаж у мастера практик

Телесная практика женская

Женская телесная практика: Возвращение к себе В современном ритме жизни мы часто теряем связь с собственным телом, игнорируя его сигналы и потребности. Женская телесная практика в студии «Дом сияй» — это священное пространство, где вы можете замед...

15000 ₽60 мин

Телесная практика мужская

Мужская телесная практика: Сила, Контроль, Ресурс Забудьте о стереотипах. Эта практика — не про танцы и расслабление, а про эффективную работу с телом. Это функциональный подход для современных мужчин, которые много сидят за рулем и в офисе, несут...

20000 ₽60 мин

Пилатес

Пилатес - помогает проработать глубокие мышцы спины и кора, делает тело и пресс более рельефным, создает здоровый и «плоский» живот, улучшает работу внутренних органов. Подходит для всех уровней подготовленности.

3900 ₽60 мин

Пилатес Реформер

9000 ₽

Йога нидра

Йога нидра - это техника глубокой релаксации на грани сна и бодрствования, известная как «йогический сон». Практика выполняется лёжа, под руководством преподавателя. Во время «Йогического сна» человек осознаёт происходящее, его ум активен, а тело...

3900 ₽60 мин

Медитация

Медитация - техника концентрации внимания, которая учит эмоциональной саморегуляции, расслаблению, улучшает память и внимание.

3900 ₽60 мин

Растяжка

Динамичная растяжка

Динамичная растяжка - метод позволяет увеличить диапазон подвижности суставов, укрепить мышцы, улучшить гибкость. Тренировка помогает освоить поперечный и продольный шпагаты. Подходит для всех уровней подготовленности.

3900 ₽90 мин

Хатха йога / Йогатерапия

Хатха Йога

Практика, объединяющая положения тела, дыхательные упражнения и концентрацию внимания. Она объединяет и балансирует состояние активности и расслабления, учит правильному дыханию, техникам расслабления.

3900 ₽90 мин

Обновлено 2 июля. Источник: Представитель организации