Программа включает техники самомассажа + стретчинг. Идеально подойдет тем, кто хочет снять напряжение с тела и мышц, расслабиться и растянуться. С помощью данной программы вы получите эффект, как после массажа.

500 ₽

Пилатес

Это динамические нагрузки без надрыва и перенапряжений в медленном темпе, которые задействуют не только крупные поверхностные мышцы, но и мелкие глубокие — то есть те, которые требуют особого подхода и специфических тренировок.

500 ₽

Растяжка

Тренировка на растяжку мышц. Улучшает гибкость тела, мобильность суставов, снимает напряжение в мышцах и дарит состояние расслабления и легкости.

500 ₽

Растяжка в гамаках

500 ₽

Силовая

500 ₽

Степ-аэробика

Тренировка с использованием специальной платформы для выполнения ритмичных упражнений. Силовая тренировка с кардио нагрузкой. Сжигает калории, укрепляет сердце, подтягивает тело.

500 ₽

Давно не обновлялось. Источник: Представитель организации