Силовая тренировка в формате функциональной практики. Проработка всех групп мышц, укрепление мышечного корсета, повышение тонуса. Восстановление после родов, работа с прессом и ягодицами. Возвращение уверенности в себе через заботу о теле.

3900 ₽4 ч

ПортДеБра

ПортДеБра — авторская методика упражнений на основе естественного движения. Тренировки направлены улучшать биомеханику тела и физиологию тела. Используются интегративные техники вытяжения и реабилитации. Занятия проходят под музыку в динамике.

1200 ₽1 ч

Контемпорари для взрослых

Контемпорари — это современное танцевальное направление, которое объединяет элементы классического танца, джаза и модерна. В основе лежит свобода движения и самовыражения, а не строгие правила. Контемпорари помогает развить пластичность, чувство р...

3900 ₽4 ч

Сальса Лейдис соло

Сальса для девушек соло — танец для раскрытия женственности и внутренней свободы. Без пары. Развиваем пластику, грацию, выразительность. Сальса сольная дарит уверенность в себе, настоящее счастье в каждом движении.

3900 ₽4 ч

Бачата Фьюжн соло

Бачата Фьюжн соло — танец для раскрытия женственности и внутренней свободы. Без пары, без осуждения. Мягкая работа над пластикой, грацией и выразительностью. Соло бачата помогает обрести уверенность в себе, снять стресс и красиво двигаться.

6400 ₽8 ч

Уроки танцев для взрослых

Латиноамериканские танцы

Латиноамериканская программа в нашей школе представлена как в формате групповых уроков, так и индивидуальных тренировок. Занятия возможны в сольном исполнение и в дуэтном, а так же активно развита система Про-ам

3900 ₽4 ч

Соло Латина

Зажигательная самба, чувственная румба, сексуальное ча-ча-ча и энергичный джайв – то, что вас ждет на этом занятии!

3900 ₽4 ч

Акции

Скидка на второго ребенка 30%

В клубе предусмотрена скидка на второго и более ребенка посещающего групповые танцевальные занятия в нашем клубе в размере 30% стоимости от стоимости абонемента. Скидки и акции не суммируются!

1000 ₽

Акция

Подарочный сертификат

Отличный подарок для друзей и близких, уже влюблённых в танец или только желающих научиться танцевать. Сертификат можно приобрести на любое количество занятий!

1000 ₽

Взрослые направления 18+

Женский пилатес

Женский пилатес — бережная практика для женского здоровья: укрепление мышц тазового дна, профилактика опущения органов, работа с диастазом и болями в пояснице. Восстановление после родов, подготовка к беременности, улучшение осанки и гибкости.

6400 ₽8 ч

Детские направления 9+

Контемпорари

Контемпорари для детей — современное направление для подростков от 9 лет. Укрепление мышечного корсета, исправление сутулости, развитие координации и гибкости. Свободная пластика, снятие телесных зажимов, безопасное самовыражение.

1200 ₽1 ч

Женская йога

Женская йога - это йогатерапия особенностей репродуктивной системы женщин, поиска внутреннего равновесия, решение задач общеукрепляющего действия.

1200 ₽1 ч

Медитации

Женские практики с поющими чашами

Мягкий и адаптированный класс йоги под потребности женского организма. Фокус на работу с мышцами тазового дна и абдоминальными мышцами. Эти мышцы играют важную роль в стабилизации положения позвоночника.

5900 ₽4 ч

Миофасциальное расслабление

Миофасциальный релиз и растяжка

Упражнения стретчинга направлены на снятие статического напряжения мускулатуры, восстановление полной работоспособности суставов, повышению эластичности мышц.Техник МФР помогает снизить острую боль, расслабить мышцы и увеличить подвижность суставов

3900 ₽4 ч

Свадебный танец / Индивидуальные занятия

Постановка свадебного танца

Постановка свадебного танца трепетный и незабываемый процесс, поэтому мы относимся к нему с особенным вниманием. Каждый танец составляется под конкретную пару и с учётом их пожеланий.

8600 ₽4 ч

Уроки танцев для взрослых в группе

Европейские танцы

Бальные танцы включают в себя две отдельных и очень разных по своему характеру и исполнению программы: элегантная европейская программа (вальс, танго, венский вальс, быстрый и медленный фокстрот) и дерзкая, экстравагантная латиноамериканская прогр...

3900 ₽4 ч

Уроки танцев для детей

Бальные танцы с 3х лет

Приглашаем на групповое и индивидуальное обучение детей различного возраста и уровня подготовки. Тренировки введут аттестованные тренеры Московской Федерации, а так же действующие спортсмены.

6100 ₽8 шт.

Обновлено 14 мая. Источник: Представитель организации