Поиск

Fresh Stretching

Обзор

Товары и услуги

Фото

100

Отзывы

179

Особенности

Абонементы

Направление

Направления

Услуги

Направления

Растяжка в гамаках

Растяжка в гамаках – это направление, в котором особое внимание уделяется раскрытию грудного отдела, а также растяжке плеч, рук и плавному вытяжению позвоночника, с помощью собственного веса.

800 ₽60 мин

TRX + ягодицы + пресс

TRX+ ягодицы и пресс это силовая тренировка, направленная на формирование рельефа тела с акцентом на ягодицы и пресс. В качестве инвентаря используется собственный вес и специальные подвесные петли.

800 ₽60 мин

Пилатес

Пилатес – это методика по улучшению качества жизни с помощью движения. Тренировки по пилатесу включают в себя дыхательные практики, работу с нервной системой, силовую нагрузку и улучшение гибкости.

800 ₽60 мин

Здоровая спина 60

Тренировка направлена на растяжку всего тела с акцентом не только на красивый шпагат, но и на улучшение гибкости спины и осанки, что является залогом крепкого здоровья и уверенности в себе. *занятие 60 мин.

800 ₽

Раскрытие таза + поперечный шпагат

Тренировка направлена на раскрытие тазобедренных суставов, подвижность таза и растяжку ног. Улучшение кровообращения и функционирование органов малого таза благоприятно воздействует на нормализацию менструального цикла.

800 ₽60 мин

Растяжка и шпагат

Тренировка направлена на растяжку всего тела, с акцентом на растяжение мышц ног + растяжка на шпагат. За счет правильного разогрева и тщательного контроля техники упражнений можно безопасно освоить шпагат с нуля, или же улучшить уровень.

800 ₽60 мин

Barre (боди-балет)

Боди – балет – это одновременно и силовая и кардио - тренировка, основанная на упражнениях из балета, йоги и пилатеса, которые адаптированы для широкого круга людей.

800 ₽60 мин

Женское здоровье

Тренировка направлена на укрепление мышц тазового дна, мышц живота, и избавления от боли в пояснице. Благоприятно воздействует на нормализацию менструального цикла, а так же является хорошей подготовкой к зачатию, родам и восстановлению после них.

800 ₽60 мин

Гибкая спина

Тренировка направлена на растяжку всего тела с акцентом не только на красивый шпагат, но и на улучшение гибкости спины и осанки. Предотвращает искривления позвоночника с помощью упражнений для растяжения плечевых суставов.

1000 ₽90 мин

Восстановление тела + растяжка

Тренировка направлена на укрепление и растяжку мышц всего тела, восстановление его до его оптимального энергичного состояния, за счет плавной медленной работы на качество, а не количество. Подходит для людей, у которых сидячая работа.

800 ₽60 мин

Растяжка + подкачка 60

Растяжка с подкачкой – это силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку. Отлично подойдет для новичков в спорте, а так же после длительного перерыва. *занятие 60 минут

800 ₽60 мин

МФР (миофасциальный релиз)

Тренировка, эффект от которой сравним с массажем. Благодаря работе с таким инвентарем, как роллер и массажный мяч на мышцы быстрее восстанавливаются, а так же оказывается лимфодренажный эффект.

800 ₽60 мин

Йога

Занятие направлено на укрепление мускулатуры, развитие силы и гибкости. Помогает обрести чувство уверенности и гармонии с телом и самим собой. Не требует глубокого погружения в себя и познания религиозных учений.

800 ₽60 мин

Растяжка+подкачка 90

Растяжка с подкачкой – это силовая и кардио тренировка, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку. *занятие 90 мин.

800 ₽90 мин

Здоровая спина 90

1000 ₽90 мин

Стрип-пластика

Направление наполнено страстью, позволит раскрепоститься, разовьет подвижность в теле и гибкость, придаст уверенности в себе.

800 ₽

Абонементы

Пробное занятие

Посещение первой пробной тренировки, в любом филиале по любому направлению студии. *800₽ - занятие 60 минут *1000₽ - занятие 90 минут

800 ₽

Разовое занятие

• Любое направление • 1 занятие • Срок действия: 14 дней *1500₽ - занятие 60 минут *1700₽ - занятие 90 минут

1500 ₽

Абонемент STANDART на 5 занятий

• Растяжка, TRX, Йога • 5 занятий • 1 занятие: 922 р • Срок действия: 14 дней *Скидка 10% на первый абонемент

4608 ₽

Абонемент STANDART на 10 занятий

Растяжка, TRX, Йога 10 занятий 1 занятие: 793 р Срок действия: 46 дней + 7 дней заморозки Возможна рассрочка *Скидка до 20% на первый абонемент

7924 ₽

Абонемент STANDART на 15 занятий

Растяжка, TRX, Йога 15 занятий 1 занятие: 746 р Срок действия: 76 дней +7 дней заморозка Возможна рассрочка *Скидка до 20% на первый абонемент

11180 ₽

Абонемент PREMIUM на 5 занятий

20+ направлений 5 занятий 1 занятие: 1036 р Срок действия: 14 дней *Скидка 10% на первый абонемент

5178 ₽

Абонемент PREMIUM на 10 занятий

20+ направлений 10 занятий 1 занятие: 854 р Срок действия: 46 дней + 7 дней заморозки Возможна рассрочка *Скидка до 20% на первый абонемент

8540 ₽

Абонемент PREMIUM на 15 занятий

20+ направлений 15 занятий 1 занятие: 778 р Срок действия: 76 дней + 7 дней заморозки Возможна рассрочка *Скидка до 20% на первый абонемент

11664 ₽

Диагностика осанки

Подходит людям с проблемами и болями в спине, пояснице, для написания программы тренировок, помогает помогает выявить проблемы и ускорить процесс достижения результатов. *Диагностика+индивидуальное занятие – 3500₽

2800 ₽60 мин

Индивидуальное занятие

• Любое направление • 1 занятие • Срок действия: 30 дней *доступны абонементы от 5 занятий

3500 ₽60 мин

Сплит тренировка

• Любое направление • 1 занятие • Срок действия: 30 дней *доступны абонементы от 5 занятий

4500 ₽60 мин

Услуги

Тейпирование лица

Косметологическое тейпирование лица — процедура избавления от признаков старения. Изменения внешнего вида происходят из-за потери кожей упругости, ослабления или спазмов лицевых мышц.

1500 ₽60 мин

Тейпирование тела

Тейпирование популярно среди худеющих. Разноцветные ленты плотно прилегают к телу и запускают процессы жиросжигания. В комплексе с тренировками тейпирование становится здоровым похудением и имеет долгосрочный результат.

1500 ₽60 мин

Реабилитационное тейпирование

Тейпы снимают отёк и избавляют от боли после травм. Их можно использовать, чтобы контролировать осанку. Качественно наклеенный тейп не позволит вам сесть в удобную, но неправильную для позвоночника позу. Ещё одна функция методики – снятие спазма.

1500 ₽60 мин

Направление

High Heels

High heels - это танцевальное направление, которое исполняется на каблуках. Heels - это про чувственные, манящие и зажигательные танцы, которые помогают раскрыться с разных сторон, прокачать свою индивидуальность, женственность и сексуальность.

800 ₽60 мин

Интенсивная подкачка

Интенсивная подкачка (без растяжке) – это вид силовой и кардио тренировки, направленная на уменьшение лишнего веса, укрепление мышц всего тела и эмоциональную разгрузку.

800 ₽60 мин

Обновлено 14 апреля. Источник: Представитель организации