Поиск

Hom

Обзор

Товары и услуги

Фото

Отзывы

Филиалы

Особенности

Массаж

Практики

Здоровая спина

Бережная тренировка, направленная на восстановление и поддержание здоровья спины и осанки. Методика помогает укрепить мышцы, улучшить подвижность суставов и снять мышечные зажимы.

599 ₽

Пилатес

Практика, где упражнения выполняются в медленном темпе, мягко и плавно, в гармонии с дыханием и полным осознанием движений. Здесь нет резких нагрузок, только контролируемая и глубокая работа тела.

599 ₽

Растяжка и МФР

Мягкая и эффективная тренировка, сочетающая в себе растяжку и техники самомассажа с использованием фитнес-роллов и дополнительного оборудования. Данная практика помогает развить гибкость, улучшить подвижность суставов, снять мышечное напряжение.

599 ₽

Йога в гамаке

Динамичная практика, которая раскрывает привычные асаны с новой стороны. Она дарит уникальные ощущения лёгкости, полёта и помогает глубже понять своё тело. Занятие эффективно развивает силу, гибкость, координацию и прорабатывает глубинные мышцы.

599 ₽

Растяжка в гамаке

Уникальная практика бережной растяжки с использованием гамака. Он помогает снять напряжение с позвоночника, мягко и глубоко увеличить гибкость и проработать мышцы-стабилизаторы.

599 ₽

Барре

Интенсивная комплексная тренировка для всего тела, объединяющая элементы балета, йоги и пилатеса. Она проходит с использованием дополнительного оборудования и балетного станка, что позволяет глубоко проработать все мышечные группы.

599 ₽

Хатха йога

Классическая практика, основанная на выполнении асан в статике, осознанном дыхании и высокой концентрации внимания. Она помогает уравновесить энергии тонкого тела, найти внутренний баланс и гармонию, избегая крайностей.

599 ₽

Растяжка

Тренировка на все тело, сочетающая мягкую растяжку для глубокой гибкости и плавные, осознанные движения. Ощутите, как ваше тело наполняется свободой и расслаблением. Практика помогает улучшить гибкость, снять мышечное напряжение и повысить общий ...

599 ₽

Латина

Латина — нежная или страстная, быстрая или интригующе медленная. Это чувственный класс, где вы освоите азы латиноамериканских танцев, улучшите владение телом и научитесь выражать эмоции.

599 ₽

Женское здоровье

Это направление соединяет в себе мягкие практики из йоги, пилатеса, «умного фитнеса», ЛФК и реабилитации. Помимо упражнений, тренировки включают дыхательные техники, работу с мышцами тазового дна и областью живота.

599 ₽

Функциональная тренировка в петлях

Интенсивная функциональная тренировка, направленная на активную проработку всех основных мышечных групп с использованием подвесных петель и малого дополнительного оборудования. Занятия подходят как начинающим, так и опытным спортсменам.

599 ₽

Практика для будущих мам

Занятие строится по принципу течения родов «схватка-перерыв-схватка». В практику вплетены элементы обезболивающих техник для родов: различные типы дыхания, массажные точки «пейн-киллер», техники немедикаментозного обезболивания и т.д.

599 ₽

Пилатес реформер

Пилатес на уникальном тренажёре — реформере. Его подвижная опора требует постоянного контроля равновесия, заставляя включать в работу больше мышц и усиливая эффективность каждого движения.

599 ₽

Арома йога

Это глубокая практика, сочетающая классические асаны и медитацию с целительной силой эфирных масел. Она выводит ваше занятие на новый уровень, способствуя полному расслаблению, омоложению и гармонизации внутреннего состояния.

599 ₽

Йога женского состояния

Практика как путь к контакту с собой, со своей нежной и чувственной частью. Мы учимся слушать своё тело, понимать его сигналы и проживать ощущения.

599 ₽

Массаж

Общий массаж 60 минут

Нужна перезагрузка? Тогда тебе нужен общий массаж тела. Он снимет усталость и напряжение с помощью давления, поглаживания и похлопываний.

2900 ₽

Общий массаж 90 минут

3500 ₽

Спина+воротникова зона

Сидячая работа? Значит тебе необходимо регулярно разминать спину. Этот массаж снимет напряжение и боли в спине и шее.

2300 ₽

Антицеллюлитный массаж

Необходимо улучшить состояние кожи? Усилит кровообращение, избавит от целлюлита, приведёт тело в тонус благодаря длительному и интенсивному воздействию на желаемые зоны.

2800 ₽

Лимфодренажный массаж

Эффективная процедура против «апельсиновой корки» и лишнего веса. Регулярный массаж поддерживает тело в форме, избавляет от отёков, снимает мышечное напряжение, придаёт коже тонус.

2800 ₽

Массаж лица классический

Улучшит состояние кожи, разгладит морщины, подтянет овал лица. Воздействие происходит на кожу, мышцы и жировую прослойку.

2550 ₽

Обновлено 11 мая. Источник: Представитель организации