Поиск

Инбэланс

Обзор

Товары и услуги

Новости

Фото

Отзывы

123

Особенности

Абонементы

Направления

Хатха - йога

Хатха-йога сочетает асаны, дыхание и медитацию. Занятия развивают силу, гибкость, баланс и координацию, снимают стресс, улучшают осанку и гармонизируют тело и ум.

600 ₽1 ч

Пилатес

Занятие направлено на восстановление естественных движений тела, формирование правильной осанки и развитие силы, гибкости и выносливости позвоночника. Тренировка укрепляет мышцы «центра» — спину, пресс, ягодицы и мышцы тазового дна.

600 ₽1 ч

Йога расслабления

Йога расслабления снимает напряжение, снижает стресс и восстанавливает силы. Простые асаны, дыхательные техники и шавасана дарят лёгкость, спокойствие и баланс. Подходит для всех уровней, занятия без кроссовок.

600 ₽1 ч

Плоский живот

Тренировка «Плоский живот» укрепляет глубокие мышцы живота, улучшает осанку и тонус, снижает выпирание живота. Используются дыхание, баланс, растяжка. Подходит для любого уровня, без кроссовок.

600 ₽1 ч

Миофасциальное расслабление

Миофасциальное расслабление снимает напряжение, улучшает гибкость и кровообращение, укрепляет мышцы и суставы, снижает стресс и улучшает сон. Занятия проходят с массажными ролами и мячиками.

600 ₽1 ч

Инь-йога

Инь-йога — медленная практика с длительным удержанием асан для расслабления, снятия стресса и мышечного гипертонуса. Улучшает сон, концентрацию, помогает осознанно отдыхать. Подходит для любого уровня, без кроссовок.

600 ₽1 ч

Перезагрузка

Это антистресс-тренировка с дыханием, растяжкой, mobility и расслаблением. Снимает напряжение, восстанавливает силы и подвижность суставов. Подходит всем, проводится в носочках, без кроссовок.

600 ₽1 ч

Здоровая спина

Здоровая спина — тренировка, направленная на улучшение осанки, гибкости и подвижности позвоночника. Занятия включают техники глубокого грудного дыхания для задействования всего объёма лёгких, самомассаж с использованием массажного ролла.

600 ₽1 ч

Здоровая стопа

Занятие «Здоровая стопа + ТЗБ» укрепляет стопы, повышает их гибкость и подвижность тазобедренных суставов, снижает боли в ногах, спине и коленях, корректирует деформации свода стопы. Используются МФР, эспандеры и массажные мячи.

600 ₽1 ч

Стретчинг

Стретчинг - тренировка на развитие гибкости тела. Упражнения на растяжку позволяют развить гибкость абсолютно всех мышц тела и добиться подвижности всех суставов. В основе занятий лежит напряжение мышц, чередующееся с их расслаблением.

600 ₽1 ч

Гамаки

Гамаки (Fly Balance) — это уникальная практика в гамаке, которая сочетает растяжку, мягкий фитнес и глубокое расслабление. Занятие помогает укрепить мышечный корсет, развить гибкость и баланс, а также снять усталость и напряжение в теле.

600 ₽1 ч

3D Ягодицы + пресс

3D Ягодицы + пресс - силовая тренировка, направленная на проработку ягодичных мышц. В занятие также включены функциональные упражнения, задействующие мышцы брюшного пресса, спины и ног (различные варианты наклонов, выпадов, приседаний, планок)

600 ₽1 ч

Сильный центр

Сильный центр (Core -training) — это активная тренировка, направленная на комплексную проработку мышц кора: внутренних и наружных мышц живота, спины, ягодичных мышц, бедер и мышц тазового дна.

600 ₽1 ч

Силовой тренинг

Основной принцип этого тренинга — 3D, включение в тренировку трехмерных движений (движений на стыке трех плоскостей), который направлен на укрепление всех мышечных групп нашего тела.

600 ₽1 ч

Интервальные тренировки

Высоко-интенсивный интервальный тренинг (HIIT) представляет из себя силовую и кардио нагрузку с разными интервалами времени. Тренировка поможет обрести рельеф, укрепить мышцы и связки,улучшить подвижность, ловкость, баланс, увеличить выносливость.

600 ₽1 ч

Сильные руки

Сильные руки - силовая тренировка, направленная на мощную проработку мышц рук, груди, живота и спины.

600 ₽1 ч

Латина

Латина - направление, которое объединяет в себе основы спортивно-бальных танцев, социальных танцев, а также таких современных направлений как Lady's Dance и Reggaeton. Благодаря занятиям развивается пластика, выносливость и музыкальность.

600 ₽1 ч

Подвесной тренинг (Петли)

Подвесной тренинг (петли) - это универсальная функциональная тренировка, которая позволяет при помощи подвесной системы (петли) не только развивать все мышечные группы, укреплять связки и сухожилия, но и улучшать гибкость, ловкость, силу.

600 ₽1 ак.час

Абонементы

Абонемент СТАРТ на 1 месяц

Абонемент новичка - доступен к покупке после пробной тренировки. Действует 30 дней. Специальное предложение для новых клиентов!

6000 ₽8 ч

Безлимит на 1 месяц

Безлимитный абонемент. Действует 30 дней. Цена указана без скидки. Система лояльности: 1. скидка 10% при продлении абонемента без перерыва и действует в день пробного занятия; 2. скидка 20% для подруг;

19900 ₽1 шт.

Абонемент 8 занятий на 1 месяц

По абонементу можно посещать любые занятия в студии. Действует 30 дней. Цена указана без скидки. Система лояльности: 1. скидка 10% при продлении абонемента без перерыва и действует в день пробного занятия; 2. скидка 20% для подруг; Система лоял...

7800 ₽8 ч

Пробное занятие

Если вы давно хотели начать тренироваться, но не знали с чего — пробное занятие идеальный старт. Вы познакомитесь со студией, направлениями и тренером, почувствуете формат тренировок и поймёте, что подходит именно вам.

600 ₽1 ч

Абонемент 14 занятий на 2 месяца

По абонементу можно посещать любые занятия в студии. Действует 60 дней. Цена указана без скидки. Система лояльности: 1. скидка 10% при продлении абонемента без перерыва и действует в день пробного занятия; 2. скидка 20% для подруг; Система лоя...

11850 ₽14 ч

Персональная тренировка

Идеальный формат для тех, кто хочет максимум результата за короткое время. Тренер разрабатывает индивидуальную программу с учётом ваших целей, уровня подготовки и особенностей организма.

3500 ₽1 ч

Абонемент на 24 занятия на 3 месяца.

По абонементу можно посещать любые занятия в студии. Действует 90 дней. Цена указана без скидки. Система лояльности: 1. скидка 10% при продлении абонемента без перерыва и действует в день пробного занятия; 2. скидка 20% для подруг; Система лоя...

16800 ₽24 ч

Обновлено 9 июня. Источник: Представитель организации