Это тренировка на гибкость и укрепление мышц и связок при помощи подвесных полотен-гамаков. Подходит для тех, кто давно хотел ощутить чувство полёта и лёгкости. А так же для тех, кто любит летать. Такие занятия подходят для любого уровня подготовки.

200 ₽1 шт.

Stretching

STRETCHING

Это классическая растяжка. Упражнения на гибкость тела, растяжку мышц и увеличение подвижности суставов. Растягиваем основные мышечные группы и прорабатываем все суставы, которые в повседневной жизни используются редко.

200 ₽1 шт.

TRX

Упражнения на общее сопротивление тела, выполняются при помощи специальных петель в подвешенном состоянии. С помощью TRX увеличивается нагрузка на мышцы благодаря уникальной возможности тренинга «на весу», который подключает все мышцы-стабилизатор...

200 ₽1 шт.

Барре

БАРРЕ

Направление представляет собой динамический комплекс упражнений, которые выполняются у классического балетного станка с использованием дополнительного инвентаря: мячей, фитнес-резинок и эластичных эспандеров.

200 ₽1 шт.

Без категории

Пробное занятие

Записывайтесь на пробное занятие всего за 200 рублей! Вы можете выбрать любое направление. На пробном вы прочувствуете атмосферу студии, сможете оценить сотрудников студии и по итогам выбрать себе абонемент.

200 ₽

Женское здоровье

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ

Тренировки по направлению «Женское здоровье» - это специализированные программы, разработанные с учётом физиологических особенностей женского организма. Они направлены на улучшение физического и эмоционального состояния женщин.

200 ₽1 шт.

Здоровая спина

ЗДОРОВАЯ СПИНА

Это тренировка нацелена на разминку и укрепление спины, проходит в спокойном щадящем режиме, без резких движений и утомительных тренировок. Задача направления - восстановление и профилактика заболеваний позвоночника. Специальный комплекс упражнени...

200 ₽1 шт.

Здоровый позвоночник. Оздоровительный фитнес.

АЭРО ЗДОРОВЫЙ ПОЗВОНОЧНИК

Высокоэффективный тренировка на гибкость и укрепление мышц спины при помощи подвесных полотен-гамаков. Тренировка проходит под собственным весом, без акробатических элементов и висов вниз головой.

200 ₽1 шт.

Зумба

Зумба (Zumba)

Зумба (Zumba) — это энергичная танцевальная фитнес-программа. Ее главная особенность заключается в том, что интенсивная кардионагрузка сочетается с простыми движениями под зажигательные ритмы латиноамериканской музыки

200 ₽1 шт.

Пилатес

ПИЛАТЕС

Система физических упражнений, разработанная Джозефом Пилатесом. Изначально методика была предназначена для реабилитации после травм, но со временем стала основой для отдельного спортивного направления.

200 ₽1 шт.

Растяжка с подкачкой

РАСТЯЖКА С ПОДКАЧКОЙ

Это силовое направление, где совмещаются эффективные упражнения на растяжку и активная работа с утяжелителями. Особый комплекс упражнений позволяет проработать мышцы, сбросить вес и улучшить качество тела.

200 ₽1 шт.

Ягодицы & пресс

ЯГОДИЦЫ + ПРЕСС

Силовая тренировка на укрепление ягодичных мышц и мышц пресса. Тренировка с собственным весом или дополнительным инвентарём (гантели, утяжелители, фитнес резинки). Тренировка делится на две части, первая часть посвящена укреплению ног и ягодиц, вт...

200 ₽1 шт.

Обновлено 26 мая. Источник: Представитель организации