Поиск

Луч

Обзор

Товары и услуги

Новости

Фото

Отзывы

Особенности

Групповое занятие

Индивидуальные занятия

Групповое занятие

Йога

Практика для укрепления тела, развития гибкости и улучшения самочувствия. Подходит для начинающих и тех, кто хочет регулярно заниматься йогой в комфортном темпе

800 ₽1 шт.

Здоровая спина

Занятия, направленные на укрепление мышц спины, улучшение осанки и снятие напряжения. Подходит для тех, кто много сидит, чувствует усталость в спине или хочет заботиться о здоровье позвоночника.

800 ₽1 шт.

Йога — здоровый позвоночник

Практика для укрепления мышц спины и улучшения подвижности тазобедренных суставов. Занятие длится 1,5 часа и помогает мягко проработать тело и снять напряжение. В завершении вас ждет глубокое расслабление в шавасане под звуки поющих чаш.

800 ₽1 шт.

Растяжка с подкачкой

Активная тренировка, которая сочетает растяжку и укрепление мышц. Помогает развить гибкость, улучшить тонус тела и сделать движения более лёгкими и уверенными.

800 ₽1 шт.

Растяжка + лимфодренаж

Тренировка сочетает кардио в начале занятия и упражнения на динамическую растяжку. Такой формат помогает активизировать лимфоток, улучшить подвижность тела и почувствовать лёгкость после занятия.

800 ₽1 шт.

Пилатес

Занятие направлено на укрепление мышц кора, спины и улучшение осанки. Пилатес помогает сделать тело сильным, гибким и более устойчивым к нагрузкам.

800 ₽1 шт.

Йога в гамаках (полотна)

Занятие сочетает элементы йоги, растяжки и работы с балансом. Гамак помогает вытянуть тело, снять напряжение со спины и сделать практику интересной и разнообразной.

800 ₽1 шт.

Индивидуальные занятия

индивидуальное занятие

йога, растяжка, пилатес, здоровая спина

2400 ₽60 мин

Шпагат

Персональная тренировка для достижения шпагата. Тренер подберет упражнения, поможет правильно выполнять растяжку и ускорит ваш прогресс без риска травм.

2400 ₽1 шт.

Обновлено 21 марта. Источник: Представитель организации