Барре – это направление, сочетающее элементы балета, пилатеса и йоги. Упражнения у станка и на коврике укрепляют мышцы, формируют красивую осанку и развивают гибкость. Проработка всех групп мышц, особенно ног, ягодиц и кора для стройного силуэта.

570 ₽1 ч

Здоровая спина (группа)

Здоровая спина

"Здоровая спина" – это направление для тех, кто хочет избавиться от болей и дискомфорта в спине. На занятиях используются мягкие техники растяжки и укрепления мышц, поддерживающих позвоночник. Улучшается осанка, снимается напряжение, повышается по...

570 ₽1 ч

Йога ( классическая хатха)

Хатха-йога

Хатха-йога — это древнее искусство гармонии тела и разума, где каждое движение наполнено глубоким смыслом. На занятиях вы познакомитесь с классическими асанами, которые помогут вам стать сильнее и гибче, освоите пранаямы — особые дыхательные техни...

570 ₽1 ч

МФР + растяжка

МФР + Растяжка

МФР (миофасциальный релиз) + растяжка — это направление восстановительного фитнеса, направленное на глубокую проработку мышц и соединительных тканей (фасций) для снятия напряжения и увеличения диапазона движений

570 ₽1 ч

Пилатес

Пилатес – это комплекс упражнений для всего тела, направленный на укрепление мышц кора, улучшение гибкости и осанки. Он помогает развить контроль над телом, координацию и баланс. Пилатес подходит для людей любого возраста и уровня физической подготов

570 ₽1 ч

Растяжка

Стретчинг (растяжка)

Растяжка включает в себя различные методики, которые помогают развивать эластичность мышц и соединительных тканей. Растяжка улучшает осанку, способствует восстановлению после тренировок, помогает снять напряжение и стресс

570 ₽1 ч

Танцы

Фитнес-танцы

Энергичное направление, сочетающее кардионагрузку и современные танцевальные элементы. Тренировка проходит в формате танцевальной связки, в которую органично вплетены движения из фитнеса.

570 ₽1 ч

Хорегография

Боди-балет

Боди-балет — это тренировка, сочетающая элементы классического балета и современные методы фитнеса. Занятия проходят в динамичном темпе и направлены на проработку всех групп мышц, улучшение выносливости, координации и гибкости

570 ₽1 ч

Хореграфия

Классическая хореография

На занятиях изучаются базовые балетные позиции, упражнения у станка и на середине зала. Это направление улучшает осанку, гибкость и координацию, а также формирует красивые линии тела. Подходит для всех, кто хочет приобщиться к миру танца.

570 ₽1 шт.

Хореография

Балетная подкачка

Балетная подкачка — это фитнес-направление круговой силовой тренировки с элементами классического балета. Упражнения выполняются в несколько кругов подряд с короткими перерывами, что делает занятие интенсивным, но увлекательным

570 ₽1 ч

Хореография для детей

Детская хореография (7-11 лет)

Классическая хореография — это гармоничное сочетание основ классического балета и ритмики, направленное на всестороннее творческое и физическое развитие ребенка. На занятиях девочки приобщаются к высокому искусству балета, осваивая его азы в понят...

800 ₽1 ч

Ягодицы и пресс

Тренировка "Ягодицы и пресс" направлена на укрепление и тонус ягодичных мышц и мышц пресса. На занятиях мы будем выполнять эффективные упражнения, которые помогут вам улучшить физическую форму, повысить выносливость и чувствовать себя увереннее в ...

570 ₽1 ч

Давно не обновлялось. Источник: Представитель организации