Растяжка + фитнес" – это система из нескольких направлений физической нагрузки, созданная для коррекции фигуры, укрепления здоровья путем воздействия на мышцы и сознание. Вид занятий который сочетает в себе фитнес-упражнения и элементы растяжки.

600 ₽

Здоровая спина

Направление "Здоровая спина" в фитнесе - это комплекс упражнений, направленных на укрепление мышц спины, улучшение осанки, повышение гибкости и подвижности позвоночника.

600 ₽

Растяжка в гамаках

"Растяжка в гамаках" – это уникальная тренировка на подвесных тканевых полотнах в виде гамака. Вместо кардио и силовых упражнений здесь – растяжка и укрепление мышц, связок и суставов. Занятие проходит не на полу, а в невесомости.

600 ₽

Ягодицы+пресс

Пресс + Ягодицы – силовые тренировки, благодаря которым можно не только сбросить лишний вес, но и укрепить здоровье и подкачать тело, что поможет избавить кожу от дряблости, сделав упругой и красивой.

600 ₽

Силовая групповая тренировка

Сила: Ягодицы Про

Сила: Ягодицы Про — это специализированная силовая тренировка, направленная на глубокую, детализированную проработку ягодичных мышц. Это не просто «подкачать попу», а профессиональный подход к формированию сильного, рельефного и эстетичного тела с...

600 ₽

Сила: Верх тела

Сила: Верх тела - тренировка, которая превращает силу в изящество. 55 минут осознанной работы над руками, спиной, плечами и грудью — чтобы вы чувствовали себя уверенно в любом платье, с любой сумкой и в любой ситуации. Без «перекачанности», только...

600 ₽

Сила: Все тело

Силовая тренировка совмещает в себе весь комплекс необходимых кардио и силовых нагрузок, позволяет подтянуть мышцы, сбросить пару-тройку лишних килограмм и обрести уверенность в себе.

600 ₽

Детские тренировки (3-10 лет)

Детское ОФП

600 ₽

Современный танец: дети

600 ₽

Занятия для беременных

Здоровая спина для беременных

600 ₽

Фитнес для беременных

600 ₽

ЙОГА

Хатха-йога

Хатха-йога — баланс тела и разума. Классическая практика, объединяющая силу, дыхание и осознанность. Чем эффективна данная тренировка? - улучшение гибкости, баланса и осанки - укрепление мышц и внутренних органов - снятие стресса и гармонизация ...

600 ₽

Йога

600 ₽

Танц. зал, High Heels, Strip, мастер классы , йога и другое

Стрип пластика

Смелое и выразительное искусство, объединяющее страстность, уверенность и грацию. Этот танцевальный стиль помогает раскрыть свою женственность, развить пластику и силу, даря чувство свободы и притягательной харизмы.

600 ₽

Танцы на каблуках

Данное направление сочетает в себе элементы стиля и танца на каблуках. Вы научитесь двигаться чувственно, грациозно и соблазнительно, придавая своему телу уверенность и элегантность. Научитесь выражать свою женственность через танец!

600 ₽

БАЛЕТНАЧ ПОДКАЧКА

Фитнес у балетного станка

Красивая и эффективная тренировка со станками, представляющая из себя сочетание балета, фитнеса и пилатеса, которая не требует спортивных навыков и подходит даже новичкам! Удивит спортивных гурманов - хитрое сочетание делает мышцы рельефными, тел...

600 ₽

Без категории

Йога в гамаках

Волшебное сочетание плавности и легкости, открывающее новые горизонты подвижности и расслабления. Обвивая тело мягким поддерживающим окружением, вы ощущаете гармонию, свободно растягиваетесь и наполняетесь силой и спокойствием.

600 ₽

Группова тренировка

Растяжка

"Растяжка" - комплексная практика, направленная на повышение гибкости и подвижности, благодаря которой Вы сможете сесть на шпагат. Данное направление поможет улучшить ваши физические показатели.

600 ₽

ПИЛАТЕС

Пилатес

Классический или силовой пилатес на мате для бережного укрепления тела. В основе этой тренировки в нашей студии - комплекс упражнений по системе Джозефа Пилатеса. Поэтому здесь упор не на количество, а на качество упражнений: особое внимание к ды...

600 ₽

Растяжка ( групповое занятие)

Растяжка на мобильность

Плавный и целенаправленный комплекс упражнений, который увеличивает гибкость суставов и свободу движения, улучшая общую подвижность и снижая риск травм. Идеальна для поддержания лёгкости и комфорта в теле.

600 ₽

Степ

Степ-аэробика

Степ-аэробика — это кардио-тренировка, включающая комплекс интенсивных упражнений под ритмичную музыку. Во время тренировки выполняются танцевальные движения на степ-платформах.

600 ₽

ТАНЦЫ

Бачата

Яркое и страстное танцевальное занятие, наполняющее тело энергией и эмоциями через плавные движения и ритмичные шаги. Она развивает чувство ритма, грацию и уверенность.

600 ₽

Обновлено 1 мая. Источник: Представитель организации