Очень нравится здесь заниматься, классно продуманы занятия. Тренировки разнообразные, интересные, нужно думать не так как ты привык, нужно двигаться не так как ты привык . Очень полезно сдвигать фокус своего внимания- тут как раз и получается. Здесь прокачиваются и тело и разум. Занятия действительно подходят для всех , не зависимо от возраста и физ подготовки. Тренера прекрасные, тот случай , когда это не работа, а призвание. Зал удобный, раздевалка - душ и тд тоже норм. Расписание мега гибкое. Коллектив душевный. Па-за межамі зала происходят и другие события - походы , сплавы и т д

Посмотреть ответ организации

Ольга Позняк

Знаток города 2 уровня

Это лучшее место, где можно обрести много полезных навыков: + Психологическая выносливость, становишься уверенным в себе, учишься бороться со страхами (я никогда не умела делать кувырки, никто мне правильно не объяснял в школе и университете, но именно в школе самообороны я смогла научиться без всякого страха, с правильной техникой и поддержкой тренера). + Развивается умение ничего не бояться, защищать себя, умение отстаивать личные границы, чувствовать и контролировать свою силу, справляться с агрессией, умение правильно выплеснуть негативные эмоции. + Хорошая физическая подготовка, красивое и сильное тело, даже если не умел никогда отжиматься или спортом не занимался, это не проблема, никто не заставляет делать выше своих возможностей, всё постепенно. + Есть детские, общие и женские группы (девушки, если вам комфортнее в женском коллективе, здесь вам всегда будут рады, сама занимаюсь уже почти 5 месяцев). + Удобное покрытие, самое главное безопасное для падений, много новых и хороших макивар, лап, крав-боллов и других необходимых средств для тренировок. + 1,5 часовая тренировка, в которой 10-20 минут разминка, затем основная часть, где учимся стойке, нанесению ударов, защите от них, учимся держать дистанцию и кричать правильно, сначала простые упражнения, затем комбинации всего изученного, в конце тренировки растяжка около 10 минут, чтобы тело быстрее восстанавливалось, как по мне очень эффективный такой способ тренировок. + Замечательный тренер Маргарита, которая очень внимательно и ответственно относиться к своей работе, постоянно подходит и проверяет правильность выполнения упражнений, помогает, если что-то не получается, отвечает на любые интересующиеся вопросы. + Семинары проводятся по первой помощи, по буллингу, по самообороне с острым оружием, битой, пистолетом. + Приятные цены на абонементы, первая пробная тренировка вообще бесплатная, обычно попробовав один раз, очень затягивает. + Много новых знакомств, абстрагирование от различных проблем, заряд положительных эмоций. + Прекрасное музыкальное сопровождение, которое поднимает настроение и концентрацию на тренировках). Минусов не нашла, это место кардинально изменило мою жизнь, поэтому советую всем данную школу самообороны. Вы ничего не потеряете, придя просто на пробную тренировку и вживую проникнув в эту атмосферу.

Посмотреть ответ организации

Yana Freire

Знаток города 2 уровня

Однозначно лучший клуб по самообороне в Минске. На тренировках царит невероятно поддерживающая и вдохновляющая атмосфера. Тренер Маргарита не просто показывает приемы – она учит нас чувствовать себя уверенно в любой ситуации, понимать свои возможности и использовать свои сильные стороны. Ее подход очень индивидуальный: она внимательно следит за успехами каждой из нас. Сами занятия построены очень грамотно: сначала разминка, потом отработка техник, а затем – моделирование различных ситуаций. Стоит отметить, что занятия рассчитаны на ЛЮБОЙ уровень физической подготовки, что позволяет даже новичкам комфортно себя чувствовать на занятиях. Что особенно важно, Маргарита объясняет не только как правильно выполнять приемы, но и как психологически подготовиться к возможной опасности. Безумно полюбила занятия, хочется возвращаться снова и снова, поэтому ОЧЕНЬ рекомендую 🖤

Посмотреть ответ организации

Personal Safety Academy

Добавить фото или видео

Товары и услуги

Адрес

Контакты

Время работы

Как добраться

Особенности

Похожие места рядом

49 отзывов