Поиск

Reshape

Обзор

Товары и услуги

Новости

119

299

Йога

Йога Медитация Расслабление Растяжка Фитнес

Растяжка

Реформер

Танцы

Фитнес

Растяжка

Функциональная тренировка + Растяжка

Идеальная тренировка 2-в-1. Начиная с разогрева мышц и суставов, прокачиваем всё тело с акцентом на пресс и ягодицы. Завершаем тренировку мягкой растяжкой

1000 ₽1 ч

Растяжка / Стретчинг

Растяжка подарит вам гибкость, свободу движений, восхитительные шпагаты и грацию в каждом движении. На тренировке идёт глубокая проработка всех мышц, суставов и связок с активной поддержкой тренера в каждом упражнении

1000 ₽1 ч

Красивая осанка

Мягкое снятие болей и зажимов в спине и пояснице на основе техники миофасциального релиза. Эта тренировка подарит вам красивую осанку и лёгкость во всём теле

1000 ₽1 ч

Реформер

Функциональная тренировка на реформере

Функциональная тренировка на реформере включает в себя активную суставную разминку, подкачку на все группы мышц, мягкую растяжку в конце тренировки. Вес и настройки реформера (сопротивление пружин, строп, высота) подбираются индивидуально.

2000 ₽1 ч

Красивая осанка + растяжка на реформере

Программа включает в себя: мягкую мфр разминку стоп, мышц грудного и шейных отделов; упражнения на работу с артикуляцией позвоночника и мобильностью суставов; работу на закачку мышц кора; стретчинг всего тела и растяжку на шпагат

2000 ₽1 ч

Пилатес на реформере

Пилатес на реформере позволяет достичь максимальной проработки мышцы кора, поработать с мобильностью суставов и артикуляцией позвоночника без осевой нагрузки. Подходит новичкам, продвинутым спортсменкам и в качестве реабилитации после травм.

2000 ₽1 ч

Фитнес

Booty + Abs

Прокачка с акцентом на мышцы ягодиц и жиросжигание методом чередования базовых и изолированных фитнес-упражнений сделает ваши ягодицы центром притяжения Вселенной

1000 ₽1 ч

Барре

Пластичное тело и выразительные формы на основе балетной техники упражнений. Мягкая нагрузка в статике придаёт мышцам красивый рельеф и не перекачивает их

1000 ₽1 ч

Пилатес

Пилатес восстанавливает заложенные нам природой плавные и безболезненные движения и дарит первозданное совершенство. Акцент на тренировке на выстраивании гармоничной работы мышц и связок.

1000 ₽1 ч

Йога

Функциональная йога

Функциональная йога, соединяющая в себе классические методики хатха-йоги, функционального тренинга и миофасциального релиза

1000 ₽1 ч

Йога Медитация Расслабление Растяжка Фитнес

Йога с гонг медитацией

Комбинированная йога практика (хатха йога + прана йога + силовая йога) проводится для спортсменок любого уровня, во второй части тренировки проводится гонг медитация.

1000 ₽1 ч

Танцы

DANCE

Танцевальная тренировка с акцентом на развитие пластики, музыкальности, чувства тела и уверенности в себе! Преподаём разные направления: Классический балет, Vogue, Hip Hop, Lady's Dance

1000 ₽1 ч

Обновлено 6 мая. Источник: Представитель организации