Поиск

Stretch House

Обзор

Товары и услуги

Новости

Фото

Отзывы

Особенности

Пробное занятие

Растяжка

Классический стретчинг - комплекс упражнений, направленных на интенсивную растяжку связок, a также всех групп мышц, повышение их эластичности, чувствительности и тонуса.

500 ₽

Стретчинг + МФР (Миофасциальный релиз )

Стретчинг + МФР или миофасциальный релиз - это техника самомассажа, которая используется в фитнесе для расслабления мышц и фасция путем прокатывание и растяжения мышц роллом и мячом в сочетании с правильным дыханием.

500 ₽

Силовой и функциональный фитнес

Силовой и функциональный фитнес - это тренировка с собственным весом и в 3D плоскостях. Ты почувствуешь мышцы о которых и не знала. Тренировка направлена на повышение силы в мышцах, укрепление связок, суставов, а также на похудение. Эта тренировка...

500 ₽

Йога

Йога - это физические, психические и духовные практики, нацеленные на управление своим организмом для достижения возвышенного состояния.

500 ₽

Пилатес

Пилатес - здоровое гибкое тело достигается через работу с дыханием, контролем, балансом и осознанностью. На занятиях пилатесом, большое внимание уделяется расслабленности и внутреннему балансу, но в потоке движения и без статичных поз.

500 ₽

Здоровая спина

Здоровая спина - комплекс упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц спины поддерживающих позвоночник в правильном положении, а также для снятия тонуса и скованности для возвращения гибкости.

500 ₽

Аэростретчинг

Аэростретчинг - это тренировка на гамаках, занятие проходит в невесомости, это снимает нагрузку с позвоночника, в положении вниз головой внутренние органы «отдыхают» от постоянного влияния силы притяжения.

500 ₽

Упругие ягодицы + пресс

Упражнения для ягодиц помогут накачать мышцы, сделать их сильными и упругими. Проработка этой мускулатуры поможет сделать формы выразительными и объемными.

500 ₽

Женское здоровье

Женское здоровье - это это целый комплекс упражнений, которые помогают: нормализовать работу органов малого таза; устранить дисфункций мышц тазового дна; решить проблемы с «выпирающим» животом, осанкой, диастазом; правильно настроить работу внутре...

500 ₽

Подкачка с растяжкой

Подкачка с растяжкой - это про сильное и гибкое тело, подтянутые мышцы, красивый рельеф, изящные изгибы талии и бедер.

500 ₽

Танцы на каблуках

Танцы на каблуках Если вам хочется обрести больше уверенности в себе и открыть свое тело по-новому — танцы точно для вас! Учим хореографии под современные песни, развиваем пластичность наряду с техникой, заряжаем друг друга энергией.

500 ₽

Фитнес танцы

Танцевальная кардио-тренировка — это энергичное занятие, сочетающее элементы латинских танцев, аэробики и активной ходьбы. Простые движения, ритмичная музыка и высокая динамика помогают легко набрать активность до 10 000 шагов за тренировку.

500 ₽

Обновлено 28 апреля. Источник: Представитель организации