Поиск
Маршруты

Stretch Room 13

Обзор
Товары и услуги
Новости
3
Фото
76
Отзывы
70
Особенности
АБОНЕМЕНТЫ НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
АБОНЕМЕНТЫ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
БЕЗЛИМИТНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
НАПРАВЛЕНИЯ
НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
ПРОБНЫЕ ЗАНЯТИЯ
НАПРАВЛЕНИЯ
Стретчинг
Идеально выстроенная практика раскрытия тела для современного человека, живущего в ритме мегаполиса. Результат: · Свобода движений: исчезновение зажимов и блоков в теле · Лёгкость, и струящаяся походка · Тело, обретающее гибкость и мощь одновременно
1300 ₽1 ч
Стретчинг+Шпагат
Глубокое, уважительное знакомство с собой через мягкое раскрытие тела. Результат: · Гибкость без боли и насилия · Свобода в тазобедренных суставах · Тело, которое слышит и доверяет · Шпагат как естественное состояние, а не цель
1300 ₽1 ч
Стретчинг +Подкачка
Уникальный формат, где мы не делим тренировку на силу и гибкость, а создаём их гармоничный сплав. Результат: · Мышцы, обретающие и упругость, и эластичность — без эффекта «перекачанности» · Ощущение лёгкости и мощности в каждом движении
1300 ₽1 ч
Ягодицы+Пресс
Целевая проработка мышц кора и ягодиц через осознанную технику. Результат: · Подтянутый, четкий силуэт · Уверенность в отражении · Сильное, функциональное тело, которое ощущается в каждом движении
1300 ₽1 ч
Боди Балет
Идеально адаптированные элементы классического балета для современной женщины. Результат: · Длинные рельефные мышцы без перекачанности · Королевская осанка и летящая походка · Тело, говорящее на языке грации
1300 ₽1 ч
МФР
Практика глубокой работы с мышечными фасциями через миофасциальный релиз, возвращающая телу состояние естественной свободы. Результат: · Исчезновение мышечных блоков · Подвижность суставов и эластичность мышц · Снижение целлюлита, улучшения лимфотока
1300 ₽1 ч
Танец и Пластика
Современная хореография, наполненная пластикой и смыслом. Практика, где движение рождается из внутреннего состояния. Результат: · Естественное раскрепощение в теле · Лёгкость и плавность в повседневных движениях · Уверенность, идущая изнутри наружу
1300 ₽1 ч
Функционал Табата
60 минут, которые перезагрузят ваше тело и сознание. Результат: · Мощное ускорение метаболизма на 24-48 часов · Эффективная работа над рекомпозицией тела: жиросжигание + укрепление мышц · Выброс эндорфинов и заряд энергии
1300 ₽1 ч
Пилатес
Специализированный подход для комплексного оздоровления опорно-двигательного аппарата. Результат: · Исчезновение скованности в суставах · Глубокий мышечный корсет, защищающий позвоночник · Лёгкость движений без хруста и дискомфорта
1300 ₽1 ч
Здоровая спина
Лечебная гимнастика для позвоночника, которая возвращает телу свободу. Не просто снимаем зажимы — создаём эластичную структуру, где опора и расслабление в балансе. Результат: · Лёгкость в спине с первого занятия · Устойчивая осанка без фиксации
1300 ₽1 ч
Йога
Практика, где движение становится медитацией, а дыхание — главным инструментом. Результат: · Гибкость без перенапряжения · Устойчивость тела и ясность ума · Внутренняя тишина, которую уносишь с собой · Эмоциональный баланс после каждого занятия
1300 ₽1 ч
Медитации с поющими чашами
Погружение в состояние глубокого покоя через целительные звуковые вибрации, где ум естественно успокаивается, а тело вспоминает состояние гармонии: · Глубокая перезагрузка нервной системы · Восстановление ментального и эмоционального баланса · Ощу...
1300 ₽30 мин
Гвоздехождение
Акупунктурная практика, где стопы становятся проводником глубокой трансформации — от мышечного расслабления до освобождения от ментальных ограничений. Результат: · Снятие эмоциональных блоков и мышечных зажимов · Ясность ума и прилив энергии
1300 ₽30 мин
Для беременных и кормящих мам
Две особые программы — для беременных и для восстановления после родов. Для будущих мам: · Занятия в мини-группах · Персональные программы Для мягкого возвращения: · Групповые занятия МТД (Мышцы тазового дна) + Стретчинг · Индивидуальные сессии
1300 ₽1 ч
МТД | Мышцы Тазового Дна
Укрепление мышц тазового дна через осознанное усилие и глубокое раскрытие. Результат: · Улучшение контроля над телом и его возможностями · Укрепление интимных мышц и подтянутый живот · Энергетический подъем и уверенность
1300 ₽1 ч
АБОНЕМЕНТЫ НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Абонемент «Год в потоке» — 96 групповых занятий
365 дВ день пробного занятия — особый подарок: -15% скидка на абонемент · 14 дней заморозки — для путешествий, отдыха или важных пауз · 12 гостевых визитов для близких — делитесь путём
105190 ₽
Абонемент «Полгода в ритме» — 48 групповых занятий
180 дВ день пробного занятия — особый подарок: -15% скидка на абонемент · 14 дней заморозки — для отпуска или передышки · 6 гостевых визитов для близких — чтобы делиться путем
80990 ₽
Абонемент «Шаги к лёгкости» — 10 групповых занятий
37 дВ день пробного занятия — особый подарок: -15% скидка на абонемент · Без заморозки — чтобы сохранить ритм · 1 гостевой визит для подруги — делитесь путём
23690 ₽
Абонемент «Начало» — 5 групповых занятий
30 дВ день пробного занятия — особый подарок: -15% скидка на абонемент · Без заморозки — чтобы первый импульс не терял силы · 1 гостевой визит для подруги — делитесь путём
14990 ₽
Абонемент «Путь к себе» — 20 групповых занятий
60 дВ день пробного занятия — особый подарок: -15% скидка на абонемент · 7 дней заморозки — если нужна пауза · 2 гостевых визита для близких — чтобы делиться путем
41390 ₽
Абонемент «Встреча с собой» — 30 групповых занятий
90 дВ день пробного занятия — особый подарок: -15% скидка на абонемент · 14 дней заморозки — для путешествий или передышки · 3 гостевых визита для близких — делитесь путём
55190 ₽
АБОНЕМЕНТЫ НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Курс Тело под ключ - персональная программа тренировок
Это уникальная возможность познакомиться с собой и открыть новые грани своего тела. Персональная программа из 50 индивидуальных занятий под руководством тренера-наставника Юли, основателя студии Stretchroom13.
170000 ₽50 ч
Пакет «Знакомство» — 5 часов персонального тренинга
Каждое занятие — это глубокая работа с телом, созданная специально под ваши цели и ритм. Направления, которые можно сочетать: · Все виды растяжки · Силовые, функционал, лимфодригаж · Пилатес, йога, оздоровление спины · Для беременных и кормящих мам
26000 ₽60 д
Пакет «Путь» — 10 часов персонального тренинга
Каждое занятие — это глубокая работа с телом, созданная специально под ваши цели и ритм. Направления, которые можно сочетать: · Все виды растяжки · Силовые, функционал, лимфодригаж · Пилатес, йога, оздоровление спины · Для беременных и кормящих мам
48000 ₽90 д
Пакет «Трансформация» — 20 часов персонального тренинга
Каждое занятие — это глубокая работа с телом, созданная специально под ваши цели и ритм. Направления, которые можно сочетать: · Все виды растяжки · Силовые, функционал, лимфодригаж · Пилатес, йога, оздоровление спины · Для беременных и кормящих мам
80000 ₽180 д
ПРОБНЫЕ ЗАНЯТИЯ
Пробное групповое занятие
Занятие в группе до 8 девушек. • Пробное занятие — доступно как первое знакомство и откроет для вас все направления студии. • После пробного визита — специальные –15% на любой групповой абонемент, чтобы вы могли продолжить путь.
1300 ₽1 ч
Пробное персональное занятие
Индивидуальное занятие с тренером — 60 минут полного погружения в ваши потребности. • Тренировка по вашему уникальному запросу в удобное время • Разработка персональной программы для достижения желаемых результатов
3500 ₽1 ч
БЕЗЛИМИТНЫЕ АБОНЕМЕНТЫ НА ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ
Абонемент «Гибкий месяц» — безлимитное посещение на месяц
31 дВ день пробной тренировки — особый подарок: -15% скидка на абонемент · Безлимитной доступ на все направления в любое время · 7 дней заморозки — если нужна пауза · 1 гостевой визит для подруги — делитесь путем
33500 ₽
НАПРАВЛЕНИЯ ТРЕНИРОВОК
Функциональный тренинг
Это не просто тренировка. Это кардио-интенсив, который включает тело на полную мощность. Результат: · Подтянутое, рельефное тело · Активное жиросжигание · Выносливость, которой хватит на всё
1300 ₽1 ч
Давно не обновлялось. Источник: Представитель организации