Разовое посещение Твое первое знакомство с атмосферой. Попробуй и влюбись! Действие: Действует строго в день записи на выбранную тренировку. Запись: Осуществляется через мобильное приложение или администратора Отмена: Если не получается...

950 ₽1 шт.

Безлимитное посещение студии 1 месяц

Абонемент «Безлимит»: 1 месяц свободы Никаких границ! Посещай любые направления в любое время. Твоя полная трансформация начинается здесь.

8650 ₽

Абонемент на 4 групповых занятия

Абонемент : 4 занятия для твоего ритма Идеальный выбор для тех, кто плавно встраивает спорт в свою жизнь. Мы ценим твое время и создали прозрачные правила, чтобы тренировки приносили только пользу!

3250 ₽

Безлимитное посещение студии 3 месяца

Абонемент: 3 месяца Для тех, кто готов к серьезным переменам и системному подходу.

22500 ₽

Безлимитное посещение студии 6 месяцев

Абонемент «Полгода»: 6 месяцев Твой новый образ жизни. Максимальная выгода и гарантированный результат.

39000 ₽

Безлимитное посещение студии 1 год

Абонемент «Год»: 12 месяцев Ты — часть нашей семьи! Самые привилегированные условия для полной трансформации.

69000 ₽

Фитнес для беременных (группа до 5 человек)

Беременность — это время, когда ваше тело нуждается в особом внимании. Наши тренировки созданы, чтобы сделать этот период легким и приятным. — Мягкая проработка мышц для снятия нагрузки со спины. — Дыхательные практики для спокойствия и подготовки...

1500 ₽

Индивидуальное занятие с тренером

Ваше время заботы о себе — персональная тренировка Только вы, тренер и ваше идеальное самочувствие. В уютной атмосфере студии мы поможем вам бережно проработать всё тело: — Избавим от боли в спине и шее. — Вернем гибкость и легкость движений.

2700 ₽

Аренда помещения

Ищете место для проведения тренировок, йоги или мастер-классов? В нашей студии созданы все условия для комфортной работы: — Светлый зал с современным дизайном и отличным освещением. — Профессиональное оборудование (коврики, блоки, инвентарь).

2000 ₽1 ч

Фитнес 50+

После 50ти телу нужна особая забота — мягкая и осознанная. Мы приглашаем вас в пространство, где главное — ваше здоровье и легкость в каждом движении. Что вас ждет: Умный фитнес без изнуряющих нагрузок Укрепление суставов, гибкость и бодрость ...

950 ₽

Сила и выносливость

БОДИ СКУЛЬПТ

Силовая тренировка с использованием различного оборудования (гантели, бодибары, утяжелители) для "оттачивания" мышц всего тела. Акцент на многоповторный режим работы с небольшим весом для создания тонуса.

950 ₽1 ч

Круговая тренировка

Организация нагрузки по принципу "круга": последовательное выполнение упражнений на разные группы мышц с минимальным отдыхом между ними. Проходится несколько таких кругов. Развивает силу, выносливость и эффективно сжигает жир

950 ₽1 ч

Табата

Высокоинтенсивный интервальный тренинг по строгому протоколу: 20 секунд максимальной работы, 10 секунд отдыха, 8 раундов на одно упражнение Затрагивает как аэробную, так и анаэробную системы, максимально ускоряет метаболизм и сжигает калории

950 ₽1 ч

ПАМП

Групповая силовая тренировка с использованием мини-штанги под зажигательную музыку. Выполняется большое количество повторений с небольшим весом. Прорабатываются все основные мышечные группы, укрепляются кости и ускоряется метаболизм

950 ₽1 ч

ТРХ ВОРКАУТ

Полноценная силовая или функциональная тренировка с использованием петель TRX Позволяет проработать все тело, уделяя особое внимание мышцам-стабилизаторам и кора. Уровень сложности легко регулируется изменением положения тела

950 ₽1 ч

Интервальная тренировка

Высокоинтенсивный интервальный тренинг, где периоды максимальнои или субмаксимальной работы чередуются с периодами активного или пассивного отдыха Самый эффективный формат для сжигания калорий и улучшения физических кондиций за короткий срок

950 ₽1 ч

Ягодицы и пресс

Целевая силовая тренировка, сфокусированная на двух самых популярных зонах. Комбинация упражнений для укрепления ягодичных мышц (приседы, выпады, махи) и всех слоев мышц живота (прямых, косых, поперечных). Результат - подтянутый силуэт

950 ₽1 ч

Функциональный степ

Продвинутый уровень степ-аэробики с сложными хореографическими комбинациями, прыжками и силовыми вставками Требует хорошей координации и выносливости. Обеспечивает мощную кардио-нагрузку и сжигает огромное количество калорий

950 ₽1 ч

Мягкий старт

Мягкий фитнес

Общее название для занятий без ударной нагрузки на суставы (без прыжков, резких ударов). Используются плавные, контролируемые движения Сочетает элементы силовых упражнений с небольшой амплитудой, растяжки и баланса. Безопасно и эффективно.

950 ₽1 ч

БОДИ БАЛАНС

Гармоничный урок, сочетающий элементы йоги, тай-чи и пилатеса. Включает разминку, силовые асаны, балансовые упражнения, растяжку и релаксацию. Развивает силу, гибкость, баланс и душевное равновесие.

950 ₽1 ч

Степ для новичков

Базовое занятие по степ-аэробике, где разучиваются основные шаги и их простейшие комбинации. Темп умеренный, упор на координацию и запоминание связок Отличное кардио с низкой ударной нагрузкой и позитивной атмосферой

950 ₽1 ч

Пилатес

Система упражнений, направленная на развитие силы центра (кора), улучшение гибкости, осанки и мышечного контроля Все движения осознанные, плавные, с концентрацией на дыхании. Работает с глубокими мышцами, которые часто остаются незадействованными.

950 ₽1 ч

ПОВЕР БОЛЛ

Мягкая, но эффективная проработка всего тела на большом надувном мяче (фитболе). Упражнения средней интенсивности направлены на укрепление глубоких мышц корпуса, улучшение осанки, баланса, координации движений и устойчивости.

950 ₽1 ч

ТРХ СОФТ

Тренировка с петлями TRX, где акцент сделан не на максимальную силу, а на контроль, стабилизацию и корректную технику. Используется собственный вес тела, а угол наклона регулирует сложность. Идеально для укрепления мышц-стабилизаторов

950 ₽1 ч

БАРРЕ

Динамичный микс балета, пилатеса и функционального тренинга. Основная часть упражнений выполняется у балетного станка (barre) и включает микро-пульсации, изометрическую нагрузку и работу с собственным весом Направлен на проработку глубоких мышц

950 ₽1 ч

Тренировки на восстановление

МФР

Техника самомассажа с использованием роллеров (пенопластовых цилиндров), массажных мячей и других инструментов для работы с фасциями (соединительной тканью) Направлена на снятие мышечного напряжения, улучшение кровообращения, повышение эластичност...

950 ₽1 ч

Здоровая спина

Лечебно-профилактическое занятие, направленное на укрепление мышечного корсета (кора, глубоких мышц спины и пресса), повышение подвижности позвоночника и снятие мышечных зажимов Включает упражнения из ЛФК, пилатеса и растяжки. Профилактика болей в...

950 ₽1 ч

Растяжка в гамаках

Уникальный формат, сочетающий йогу, пилатес и акробатику с использованием специального гамака, подвешенного к потолку. Позволяет безопасно выполнять сложные позы на растяжку и инверсию (перевернутые положения) без компрессии суставов Эффективно сн...

950 ₽1 ч

Суставная гимнастика

Низкоинтенсивная разминка для всех суставов тела (от голеностопа до шейного отдела). Включает плавные, контролируемые вращательные и поступательные движения для увеличения синовиальной жидкости, улучшения питания хрящей и поддержания/возвращения з...

950 ₽1 ч

Растяжка на балетных станках

Элегантное занятие, вдохновленное балетной практикой. Используя станок как опору, вы выполните глубокую и точную растяжку, уделяя особое внимание мышцам ног (включая приводящие и отводящие), стопам, спине. Формат улучшает осанку и пластику движений

950 ₽1 ч

Растяжка на все тело

Комплексная статическая и динамическая растяжка всех основных мышечных групп:/ ног, спины, груди, рук и корпуса. Занятие улучшает общую гибкость, / помогает быстрее восстанавливаться, снижает риск травм и просто дарит приятное ощущение легкости во...

950 ₽1 ч

ЗДОРОВЬЕ

Фитнес проект ТРАНСФОРМАЦИЯ

«Трансформация» — это не просто тренировки, это полный апгрейд твоего тела, привычек и образа жизни. Мы создали систему, в которой результат неизбежен. Если ты готова оставить лишние килограммы и неуверенность в прошлом — этот вызов для тебя! Чт...

25000 ₽16 ч

Тейпирование

Снимает болевые ощущения поддерживает мышцы и суставы убирает отечность и гематомы ускоряет восстановление предотвращает травмы Стоимость зависит от тейпируемой зоны и колличества аппликаций

1000 ₽

Консультация по питанию

Минус 5 тонн на весах — как я изменила себя и жизни 1000 девушек Привет! Я Анна Жукова — 2-кратная чемпионка России, владелица фитнес-студии и фитнес-наставник, который помогает девушкам влюбляться в своё отражение в зеркале

2000 ₽

Давно не обновлялось. Источник: Представитель организации