Поиск
Маршруты

Тотал Боди

Обзор
Товары и услуги
Новости
76
Фото
515
Отзывы
59
Особенности
Без категории
Для детей от 3 лет и взрослых
Пробная тренировка
ТРЕНИРОВКА
Пробная тренировка
Воздушная акробатика для детей
Воздушная акробатика для детей — это уникальное сочетание тренировки и творчества. Ребёнок выполняет упражнения на специальных воздушных полотнах, развивая силу, гибкость и чувство равновесия.
300 ₽1 ч
Dance MIX от 6-13 лет
Dance Mix для детей — это танцевальная программа, которая объединяет популярные стили: хип-хоп, джаз, латину и современную хореографию. На занятиях дети учатся чувствовать ритм, выполнять яркие связки и выражать свои эмоции через движение.
300 ₽1 ч
Хот Айрон
Hot Iron — это силовая тренировка с использованием штанги и небольших отягощений, направленная на укрепление мышц, сжигание жира и улучшение физической формы. Тренировка проходит под музыку, что делает процесс динамичным и увлекательным.
300 ₽1 ч
Аэройога
Аэройога — это занятие, где вы выполняете упражнения в подвесном гамаке. Гамак поддерживает тело, снимает нагрузку с позвоночника и суставов, помогая выполнять движения, которые раньше казались невозможными.
300 ₽1 ч
3D + ягодицы + степ
Интенсивная тренировка с акцентом на нижнюю часть тела. Укрепляет ягодицы и ноги, улучшает рельеф и выносливость.
300 ₽1 ч
Стретчинг+Здоровая спина
Что такое “Стретчинг+Здоровая спина”? Это занятие объединяет растяжку и упражнения для укрепления мышц спины. Оно помогает избавиться от напряжения в шее и пояснице, улучшить осанку и восстановить подвижность тела.
300 ₽1 ч
High Heels
High Heels — это танцевальная тренировка на каблуках, которая помогает развить пластичность, уверенность и осанку. Вы научитесь двигаться грациозно, танцевать чувственно и ходить на каблуках без напряжения. Занятия укрепляют мышцы ног, спины и кор...
300 ₽1 ч
Пилатес + Стретчинг
Комбинация силовых упражнений на глубокие мышцы и эффективной растяжки. Формирует подтянутую фигуру, улучшает координацию и гибкость.
300 ₽1 ч
Йога-стретчинг
Плавная практика, объединяющая элементы йоги и растяжки. Развивает гибкость, баланс и помогает расслабиться после напряжённого дня.
300 ₽1 ч
МФР (миофасциальный релиз)
Комплекс упражнений с роллами и мячами для глубокого расслабления мышц. Улучшает восстановление, уменьшает зажимы и повышает подвижность.
300 ₽1 ч
Фитбол
Тренировка с большим гимнастическим мячом. Развивает баланс, укрепляет мышцы пресса, спины и ягодиц.
300 ₽1 ч
Строим тело
Силовая тренировка для проработки всех групп мышц. Помогает сделать тело более подтянутым, рельефным и выносливым.
300 ₽1 ч
HIIT CROSS 360
Круговая функциональная тренировка высокой интенсивности. Развивает силу, выносливость и сжигает максимум калорий за короткое время.
300 ₽1 ч
ОФП + хореография 3–5
Общая физическая подготовка в игровой форме с элементами танца. Улучшает координацию, гибкость и формирует правильную осанку.
300 ₽1 ч
Самооборона 8–14 лет
Тренировки, направленные на развитие уверенности и навыков самозащиты. Улучшают реакцию, силу и дисциплину.
300 ₽1 ч
Zumba
Зажигательная танцевальная фитнес-программа под латиноамериканские ритмы. Отличный способ похудеть и зарядиться энергией.
300 ₽1 ч
ТРЕНИРОВКА
МФР в гамаках
Пробная тренировка. Мягкая практика для расслабления мышц, снятия зажимов и восстановления тела с помощью техник миофасциального релиза в гамаках. Тренировка помогает улучшить подвижность, осанку и почувствовать лёгкость во всём теле.
300 ₽1 ч
Хатха-йога
Пробная тренировка. Спокойная и гармоничная практика, направленная на развитие гибкости, силы и внутреннего баланса. Через дыхание и асаны вы сможете снять стресс, укрепить тело и восстановить энергию.
300 ₽1 ч
Бачата и латина
Пробная тренировка. Зажигательные танцевальные тренировки, где сочетаются пластика, ритм и яркие эмоции. Отличный способ раскрепоститься, улучшить координацию и зарядиться хорошим настроением.
300 ₽1 ч
Парная хореография
Тренировки по взаимодействию в паре, развитию чувства партнёра и красивой синхронности движений. Подойдут для тех, кто хочет научиться двигаться уверенно, музыкально и с удовольствием.
3000 ₽1 ч
Без категории
CHOREO 15–18 лет
Современная хореография для подростков. Изучение танцевальных связок, развитие техники и сценической подачи.
300 ₽1 ч
Для детей от 3 лет и взрослых
Пробное занятие на любое направление
За первое посещение
300 ₽
Обновлено 8 мая. Источник: Представитель организации