Энергичная интервальная тренировка для снижения жировой массы и роста выносливости без убойного подхода. Чередуем кардио-интервалы с функциональной силой на всё тело и короткими фазами восстановления. Получается высокий расход энергии, тонус и ощу...

3300 ₽4 ч

Стройное тело

Популярная функциональная тренировка для тех, кто хочет подтянуть бёдра, живот и руки без жёсткого «качалочного» режима. Работаем с собственным весом, резинками и гантелями, укрепляем тело и выносливость. Подойдёт даже с нуля — мягко и без перегруза.

3300 ₽4 ч

Спорт ( групповое занятие)

Функциональная тренировка

Эффективная и умная нагрузка на всё тело для силы в повседневной жизни. Используем собственный вес, резинки и гантели, укрепляем осанку, ягодицы и плечи. Средний темп, упражнения адаптируются под любой уровень. Отличный выбор, если хотите больше э...

3300 ₽4 ч

Круговая

Динамичная тренировка по «станциям» для тех, кто хочет максимум движения за час. Чередуем упражнения на разные группы мышц, держим пульс в комфортном рабочем диапазоне. Помогает сжигать калории, повышать выносливость и получать заряд энергии.

3300 ₽4 ч

Фитнес ( групповое) (Возраст от 14 до 50) фитнес

Акробатика 18+

Акробатика 18+: Раскройте потенциал своего тела! Хотите выйти за рамки обычных тренировок? Наши занятия по акробатике — это идеальный способ прокачать: Силу – научитесь управлять своим телом легко и уверенно Гибкость – увеличите подвижность с...

3300 ₽4 ч

Растяжка

Растяжка: Идеальная растяжка для каждого! Хотите обрести легкость движений, снять напряжение и улучшить сон? Наш курс по стретчингу создан для всех — независимо от вашего уровня подготовки. Польза занятий: Гибкость и свобода движений — постепе...

3300 ₽

Акробатика , гимнастика от 5 лет

Акробатика

возраст 3-4, 4-7и 7-12 и 10-16 Изучение элементов такие, как кувырки, мостик, стойка на руках, сальто, фляк и другое

3300 ₽4 ч

Аренда зала

Стоимость аренды зала зависит от количества участников и продолжительности мероприятия: За первый час: 1 человек: 800 рублей 2 человека (сплит): 1100 рублей Группа до 5 человек: 1500 рублей Группа от 5 до 10 человек: 1800 рублей Более 10 человек: ...

600 ₽1 ч

Детский спорт

Юниор фитнес

Тренировка специально разработана для подростков с учетом физиологических особенностей. Возраст 10-17 лет.

3300 ₽4 ч

Круговая тренировка

Взрослым. Круговая тренировка

18+. 1 раз в неделю. Комплекс из 4-8 упражнений (как силовых и/или кардио) для всего тела, выполняемых в несколько циклов с использованием метода интервальных тренировок. Преимуществом круговой тренировки является развитие выносливости и активное ...

3300 ₽4 ч

ОФП с элементами акробатики

Офп с элементами акробатики

возраст 4-6 и 7-12 и 10-16 Изучение элементов такие, как кувырки, мостик, стойка на руках, сальто, фляк и другое

3300 ₽4 ч

ПОСТАНОВКА ТАНЦА

Постановка танца на любое мероприятие

Хотите подготовить эффектный танец для особого события? Мы предлагаем профессиональную постановку номеров под любые задачи. ФОРМАТЫ ОБУЧЕНИЯ: 1. Экспресс-постановка (2 часа) – 5 000₽ • Для клиентов с танцевальной подготовкой • Быстро...

1700 ₽1 ч

спорт

Разовое посещение

Любое направление детского/ взрослого

1300 ₽1 ч

Спорт ( индивидуальное занятие)

Индивидуальные занятия

Акробатика/танцы/тренировка с фитнес - тренером

2200 ₽

Танцы

Женский хип-хоп

Женский хип-хоп — это яркое и энергичное направление танцев, которое сочетает в себе базу хип-хопа и женственные движения. На занятиях подростки учатся уверенно держаться на сцене, развивают пластику, ритмичность и чувство стиля. Что ждёт на тр...

3300 ₽4 ч

Танцы & Йога & Хореография, Брейк-Данс, Пилатес, современный танец, медитация, семинары

Танцы на каблуках

Танцы на каблуках — это не просто танцы на каблуках, это искусство движения, раскрывающее вашу женственность, уверенность и грацию! Что вас ждет на тренировке? Работа с осанкой и пластикой — научитесь красиво держать себя. Изучение базовых дв...

3300 ₽4 ч

Давно не обновлялось. Источник: Представитель организации