Поиск

Womery

Обзор

Товары и услуги

Новости

Фото

Отзывы

148

Особенности

Без категории

Джампинг

Динамичная фитнес-программа на мини-батутах, сочетающая кардио, силовую нагрузку и элементы аэробики. Прыжковый формат активно включает всё тело и заряжает энергией уже с первых минут занятия.

350 ₽1 шт.

Йога

Практика асан, направленная на развитие всего тела — мышц, суставов, внутренних органов и нервной системы. На занятиях используются вьяямы для стоп, кистей и шеи, позы стоя, сидя и лёжа, дыхательные техники, элементы МФР и ПИР.

350 ₽1 шт.

Zumba Fitness®

Танцевальная фитнес-программа под ритмы мировых хитов, которая объединяет движение и атмосферу праздника. Простая и красивая хореография позволяет включиться с первого занятия и получать удовольствие от процесса.

350 ₽1 шт.

Пилатес

Система упражнений, направленная на укрепление глубоких мышц и увеличение плотности тела. Акцент делается на гармоничную работу мышц и связок, улучшение осанки и координации.

350 ₽1 шт.

Strong Nation®

Высокоинтенсивная интервальная тренировка под синхронизированную музыку. Каждое движение совпадает с битом, создавая мощный ритм, драйв и максимальную отдачу. Движения сочетают функциональную нагрузку и элементы ударной техники

500 ₽1 шт.

Стретчитнг

Тренировка, направленная на развитие гибкости и возвращение мышцам эластичности. Включает упражнения на растяжку: наклоны, скручивания, складки и мягкие вращательные движения.

350 ₽1 шт.

Гамаки

Тренировка на растяжку и эластичность мышц с использованием подвесных гамаков, зафиксированных под потолком. Формат сочетает элементы йоги, пилатеса и воздушной гимнастики, позволяя мягко прорабатывать даже глубокие мышцы.

350 ₽1 шт.

Здоровая спина

Специальная фитнес-программа, направленная на укрепление мышц спинного корсета и снижение негативного влияния сидячего образа жизни. Комплекс упражнений мягко улучшает гибкость, подвижность и снимает напряжение в спине.

350 ₽1 шт.

Суставная гимнастика

Комплекс плавных упражнений, направленных на развитие подвижности и мягкое укрепление суставов. Выполняется в комфортном темпе и помогает снизить или предупредить дискомфорт в суставах.

350 ₽1 шт.

МФР

Миофасциальный релиз (МФР) Занятие с использованием специальных роллов цилиндрической формы, выполняется преимущественно лёжа. Метод направлен на освобождение мышц от патологического напряжения и восстановление естественной подвижности тканей.

350 ₽1 шт.

Гибкость тела (Бодифлекс)

Комплекс упражнений, основанный на глубоком диафрагмальном дыхании в сочетании со статическими элементами йоги. Метод направлен на мягкое укрепление мышц, улучшение подвижности суставов и эластичности связок.

350 ₽1 шт.

Леди Танцы

Танцевальное направление, объединяющее элементы более двадцати стилей в одном занятии. Основной акцент — раскрытие женственности, свободы движения и уверенности в себе.

350 ₽1 шт.

Функционал

Система занятий, направленная на развитие силы, выносливости и координации через естественные движения тела. В основе — базовые двигательные паттерны: присед, наклон, выпад, жим, тяга и перенос веса.

350 ₽1 шт.

ВИИТ

Высокоинтенсивный интервальный тренинг, построенный на чередовании мощных серий упражнений и короткого активного отдыха. Включает силовую и аэробную нагрузку с высокой моторной плотностью.

350 ₽1 шт.

Силовая

Базовый формат для формирования подтянутой фигуры и крепкого здоровья. Занятия проводятся с использованием собственного веса, гантелей и дополнительного оборудования, активно включая всё тело.

350 ₽1 шт.

Ноги & Ягодицы

Силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног, ягодиц и кора — спины и живота. Формирует сильную нижнюю часть тела, улучшает осанку и поддерживает здоровье поясницы.

350 ₽1 шт.

Круговая

Круговая тренировка Высокоинтенсивный формат, направленный на снижение веса и развитие выносливости. Упражнения выполняются по кругу одно за другим без отдыха, затем следует короткая пауза и повтор цикла.

350 ₽1 шт.

Обновлено 17 июня. Источник: Представитель организации