Поиск

Йогасфера

Обзор

Товары и услуги

Фото

Отзывы

Особенности

Без категории

Дети

Йога

Мужчины

Танцы

Йога

Хатха-йога

Классическая йога с удержанием статичных поз (асан) и дыхательными практиками. Гармонизирует тело и ум, повышает общий тонус, гибкость и концентрацию, учит осознанному расслаблению.

390 ₽1 ч

Аэройога

Йога в гамаках. Снимает компрессию позвоночника, мягко разгружая суставы и улучшая осанку, развивает координацию и силу стабилизирующих мышц.

390 ₽1 ч

Кундалини

Сочетает физические упражнения, дыхательные техники, медитации и мантры с целью пробуждения и активации внутренней энергии, называемой кундалини. Практика направлена на балансировку энергетических центров (чакр), раскрытие потенциала и достижение ...

390 ₽1 ч

Йогатерапия

Помогает восстановиться после травм, справиться с хроническими болями (в спине, суставах), исправить осанку и улучшить работу опорно-двигательного аппарата.

390 ₽1 ч

Здоровая спина

Избавляет от болей в спине, укрепляет мышечный корсет, повышает гибкость и служит профилактикой проблем с позвоночником.

390 ₽1 ч

Без категории

Пилатес

Укрепляет глубокие мышцы, идеален для укрепления позвоночника, исправления осанки, реабилитации и создания стройного, подтянутого и гармоничного тела.

390 ₽1 ч

Фитнес растяжка

Активная растяжка всего тела с предварительным силовым разогревом. Эффективно развивает гибкость (включая шпагаты), улучшает осанку и грацию движений, параллельно тонизируя и подтягивая мышцы.

390 ₽1 ч

МФР (миофасциальный релиз)

Снимает мышечные зажимы и напряжение, улучшает подвижность суставов, ускоряет восстановление после тренировок и уменьшает болевые ощущения.

390 ₽1 ч

Стретчинг/ Аэростретчинг

390 ₽1 ч

Дети

Детская Аэройога

Корректирует осанку и сколиоз, развивает вестибулярный аппарат и координацию, снимает гиперактивность, учит доверять телу и снижает страх высоты.

390 ₽1 ч

Дэнс Кидс

Танцевальные занятия для детей с 10 лет. Занятие проводится от 3-х человек в группе. Сочетание современных стилей, энергичная музыка и дружеская атмосфера. Улучшение координации и пластики, укрепление мышц, развитие чувства ритма, уверенность, рад...

390 ₽1 ч

Танцы

Зумба (Zumba)

Танцевальный фитнес под латиноамериканские ритмы. Простые связки, много движения, отличная музыка — вы сжигаете калории, не замечая нагрузки. Результат: Тонус мышц, подтянутые ягодицы и ноги, снятие стресса, заряд позитива и энергии. Лёгкий способ...

500 ₽1 ч

Шафл (Shuffle)

Современный танцевальный стиль под электронную музыку, основанный на технике «бегущий человек» (Running Man) и скользящих шагах. Занятие строится на отработке базовых движений, связок и импровизации. Динамично, энергично и очень драйвово. Тренируе...

600 ₽1 ч

Мужчины

Здоровая спина (Мужская группа)

Практика, адаптированная с учетом физиологии и потребностей мужского организма. Эффективно снимает хроническое напряжение в шейно-воротниковой зоне и пояснице. Возвращает подвижность тазобедренных суставов и плечевому поясу, помогает телу быстрее ...

500 ₽1 ч

Обновлено 25 июня. Источник: Представитель организации