Записался с проблемой в колене и пояснице. На двух занятиях делали общие прокатывания с роллом. Никаких специальных упражнений для колена и спины по факту не было. Тренер обещал скинуть несколько примеров упражнений в чат. Жду вторую неделю. Никакой биомеханики не увидел в принципе. Наверное мне не повезло.
Отличное специализированный фитнес-клуб. Помогают людям (в том числе и детям) с нарушениями опорно-двигательного аппарата. Восстанавливают после травм, исправляют сколиоз. Но цены на услуги довольно высокие.